بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
، هو حالة تتسرب فيها محتويات المعدة الحمضية باستمرار إلى المريء أي الأنبوب الممتد من الحلق إلى المعدة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
شفاء أول امرأة من الفيروس المسبب للإيدز بعد زارعة خلايا جذعية
قال باحثون إن مريضة أمريكية مصابة بسرطان الدم أصبحت أول امرأة وثالث شخص على الإطلاق يتعافى من فيروس إتش.آي.في المسبب لمرض نقص المناعة
16-02-2022 13:15:31
طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز والخضار
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل دجاج محشي بالأرز والخضار، صحتين وعافية.
08-02-2022 14:15:10
فوائد أكل الثوم على الريق لعلاج الأمراض والوقاية منها
يعتبر الثوم من أكثر التوابل شعبية، وبالإضافة إلى استخداماته في الطهي، فإنه يستخدم في الطب البديل أيضاً، وتناوله على الريق للنساء يعزّز من الصحة بشكل عام ويجعلها أفضل.
08-02-2022 14:01:12
جددي وصفاتك.. تعرفي على طريقة عمل بقلاوة بالجوز والقرفة بعجينة الفيلو
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل صوص كيك الكاكاو ، صحتين وعافية.
08-02-2022 10:45:51
طريقة عمل صوص الشوكولاتة لتزيين الكيك والحلويات
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل صوص كيك الكاكاو ، صحتين وعافية.
08-02-2022 10:44:45
ديكورات بسيطة التصاميم للمطابخ المودرن الصغيرة
قد يمثّل صغر مساحات مطابخ الشقق المدينيّة، أزمةً، بخاصّة لهواة الطبخ، لكن مع حسن الدراية والتصميم، يتحوّل كلّ حيّز صغير إلى مكان عملي وجذّاب. في هذا الإطار،
08-02-2022 10:40:15
أشكال لافتة لرفوف الحائط في الديكورات العصريّة
بالإضافة إلى دور الرفوف، في حمل الكتب والإكسسوارات، هي تتخذ أهمّيةً إضافيّةً أخيرًا مع تفنّن مصممين كثيرين في الاشتغال على الخامات التي تصنعها،
08-02-2022 10:37:26
أعراض ارتجاع المرئ وكيفية علاج ارتجاع المريء نهائيا
ارتجاع المرئ أو الارتجاع المعدي المريئي (الارتجاع المزمن للحمض)، هو حالة تتسرب فيها محتويات المعدة الحمضية باستمرار إلى المريء أي الأنبوب الممتد من الحلق إلى المعدة.
08-02-2022 10:31:53
أرسل خبرا