بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-11
اخر تحديث 2026-04-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4240401/1/4240401_202604071240_1.jpg&title= في يوم الصحة العالمي.. السمنة عند الأطفال مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة &description=يُحتفل بيوم الصحة العالمي 2026 في 7 أبريل تحت شعار "معاً من أجل الصحة. ادعموا العلم" لتعزيز دور البحث العلمي والتعاون الدولي في حماية صحة الإنسان، الحيوان، والبيئة عبر نهج "الصحة الواحدة". تطلق منظمة الصحة العالمية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 ويعد من الضروري معرفة أن الأطفال دون عمر العامين يحتاجون للدهون الموجودة بنسبة 50% في حليب الأم لدعم نموهم السريع، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بانيت توعية
بدنياً ونفسياً إليك أهم 9 علامات تدل على صحة طفلك
يتمتع الأطفال الأصحاء عادةً بسمات جسدية ونفسية مميزة؛ ما يسمح لك بوصفك أماً ملاحظة أي تغيرات في صحة طفلك بسهولة أكبر، إلا أن المشكلة التي يقع فيها الكثير من الأمهات هي الاهتمام بالصحة البدنية للطفل فقط
05-04-2026 12:10:00
نصائح هامة لتحويل المذاكرة من واجب ثقيل إلى نشاط ممتع للطفل
تواجه معظم الأمهات مشكلة منتشرة في كل بيت وخلال العام الدراسي، وهذه المشكلة أن طفلها حين يعود من الدوام الدراسي يرفض القيام بحل الواجبات المدرسية، والتي تعد خطوة تكميلية هامة لما تعلمه خلال يومه،
03-04-2026 20:31:00
كيف أعرف أن طفلي مصاب بالتوحد في عمر سنة ونصف؟
تعد الفترة بين عمر عام وعام ونصف مرحلة حاسمة؛ قد يظهر فيها العديد من العلامات الأولى لاضطراب طيف التوحد لدى طفلك، فقد يبدأ الطفل الرضيع في فقدان بعض المهارات التي اكتسبها سابقاً، أو قد يُظهر تأخراً ملحوظاً في التفاعل الاجتماعي
01-04-2026 17:21:00
كارثة صامتة: 9 أخطاء شائعة في لفّ المولود قد تؤثر على عظامه!
كل أم تبحث جاهدة عن أي وسيلة تمنح طفلها الراحة والهدوء خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة، ويكون لفّ المولود أو التقميط الحل السريع الذي يجعل المولود ينام بهدوء، وكأنه عاد مرة أخرى إلى رحم الأم الدافئ. لكن ما لا تعرفه كثير من الأمهات
31-03-2026 17:24:00
كيف تساعدين طفلك على تجاوز مرحلة الاستكشاف خلال نموه من دون مخاطر؟
يجب أن تفرح الأم ويشعر الأب بالاطمئنان حين يقوم طفلهما المدلل باشاعة جو عام من الفوضى في أنحاء المنزل، لأن هذا التصرف يعد طبيعياً ولكنه يكون متعباً ومرهقاً، فنسمع الشكوى الدائمة من الأم بأن الطفل يفتح الأدراج
30-03-2026 07:34:00
التعامل مع رفض الطفل للطعام الخارجي من عمر6 أشهر
بناء على نصيحة الأطباء وأخصائيي التغذية قررت إحدى الأمهات أن تبدأ في إدخال الطعام الصلب أو ما يعرف بالطعام التكميلي لرضيعها ابتداءً من الشهر الرابع، ومع حلول شهره السادس بدأت تواجه بعض المشاكل في إطعام طفلها
28-03-2026 19:17:00
8 نصائح للأم التي ينام مولودها طوال النهار ويستيقظ طوال الليل
تعتاد الأمهات في الأيام الأولى من ولادة المولود رؤيته نائماً معظم ساعات الليل والنهار، وذلك يحدث بشكل طبيعي، بل إن الأم تشعر بالفرح والاطمئنان حين تراه نائماً، وحين تظهر بعض التعبيرات والحركات اللطيفة الهادئة على وجهه،
27-03-2026 18:31:00
أسرار التواصل الناجح مع المراهق
يُعَدُّ التواصل مع المراهقين من أكثر التحديات التي تواجه الآباء والأمهات، ليس لأن المراهق بطبيعته صعب أو عنيد كما يُشاع، بل لأن هذه المرحلة العمرية تحمل في طياتها تغيرات عميقة على المستويات النفسية والعاطفية والفكرية،
25-03-2026 19:30:00
لماذا تتحول فرحة التحضير للزفاف أحياناً إلى ضغط نفسي؟
التحضير للزفاف مرحلة مليئة بالسعادة والحماس، لكن رغم ذلك قد تشعر العروس بضغط نفسي يُفسد فرحتها، وما يقوله الخبراء إنه أمر طبيعي بسبب القلق مما تخفيه الحياة المقبلة، فضلاً عن تحضيرات الحفل وتحدياته.
24-03-2026 16:59:00
أرسل خبرا