بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.59 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.33 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.77 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.32 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.13 |
| دولار امريكي | 3.25 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-10-12
اخر تحديث 2025-10-12
حياة الشباب
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=http://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3599974/1/3599974_2022082995523_1.jpg&title= ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك &description=عندما يدخل الإنسان في دوامة تفكير طويلة، أو يمارس عملاً عقلياً شاقاً؛ فإنه يشعر بالإرهاق، كما لو كان العمل "بدنياً شاقاً"؛ فما السبب وراء ذلك؟ &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك
2022-08-29
ماذا يعني للصحة تناول التفاح كل يوم؟
2022-08-20
كيف تحسّن تفكيرك النقدي
2022-08-18
كيف تتعامل مع خطيبتك العنيدة
2022-08-17
طرق لمكافحة الأرق من دون تناول حبوب
2022-08-15
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
2022-08-13
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=http://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3583068/1/3583068_2022081191620_1.jpg&title= طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن &description=أعلن الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب "الشهية تحت القشرية"، ويقترح طريقة لتجنب ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن
2022-08-11
طرق بسيطة للتخلص من الصداع
2022-08-10
طبيبة تكشف خطورة بذور عباد الشمس على الصحة
2022-08-09
ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك
عندما يدخل الإنسان في دوامة تفكير طويلة، أو يمارس عملاً عقلياً شاقاً؛ فإنه يشعر بالإرهاق، كما لو كان العمل "بدنياً شاقاً"؛ فما السبب وراء ذلك؟
29-08-2022 09:50:10
ماذا يعني للصحة تناول التفاح كل يوم؟
أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن تناول التفاح يؤثر إيجابيا في الجسم، حيث يحافظ على ابتسامة جميلة ويساعد الدماغ
20-08-2022 12:21:09
كيف تحسّن تفكيرك النقدي
التفكير النقدي هو فن استخدام العقل لتحليل الأفكار والولوج عميقاً للوصول إلى إمكاناتنا الحقيقية، ولا يتمثل التفكير النقدي في كثرة التفكير أو التفكير بصعوبة أكبر،
18-08-2022 11:28:09
كيف تتعامل مع خطيبتك العنيدة
تُعتبر الشخصيات العنيدة من أكثر الشخصيات التي تسبب للآخرين الإرهاقَ والتعب في التعامل، كذلك الخطيبة عندما تكون عنيدةً، تكون شخصية متعِبة جداً في التعامل؛
17-08-2022 14:05:14
طرق لمكافحة الأرق من دون تناول حبوب
أعلنت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية علم النوم، أنه للنوم بصورة سريعة، يجب عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بعد الظهر.
15-08-2022 11:58:12
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة.
13-08-2022 03:32:14
طبيب قلب: النبض فوق 120 من أعراض عدد من الأمراض
أعلن الطبيب الروسي يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن النبض ما فوق 120 أو أقل من 40 نبضة في الدقيقة،
12-08-2022 07:55:18
طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن
أعلن الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب "الشهية تحت القشرية"، ويقترح طريقة لتجنب ذلك.
11-08-2022 09:13:22
أرسل خبرا