بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تقوية المناعة
2022-01-23
أسباب زيادة الوزن لدى النساء بعد جيل الخمسين
2022-01-23
4 أسباب تدفع للفرح بالحمل غير المخطط له
2022-01-23
ديكورات الإضاءة الداخليّة في غرف الجلوس
2022-01-20
مشاكل الحمل في الشهر الثاني
2022-01-18
طريقة عمل برغل بالدجاج على الطريقة التركية
2022-01-18
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3474182/1/3474182_20220207110605_1.jpg&title= الكونكريت مادة مرغوبة في الديكورات العصريّة &description=تقول المعماريّة العراقيّة الراحلة زها حديد إن "جاذبية الكونكريت تتمثّل في حالة المادة التي تبدو كأنّها غير مشطّبة"؛ هذه الجاذبيّة حسب وصف حديد، معطوفة على التطوّرات التي عرفتها طرق تصنيع المادة، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الكونكريت مادة مرغوبة في الديكورات العصريّة
2022-01-18
طرق فعّالة في إزالة بقع كريم الأساس الصعبة من المفروشات
قد تلطّخ بقع كريم الأساس المفروشات؛ هذه البقع الدهنية ليست سهلة في المعالجة، الأمر الذي يتطلّب تطبيق الخطوات والنصائح الآتية، حتّى التخلّص منها.
23-01-2022 10:32:58
فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تقوية المناعة
تحتوي جميع أنواع العسل بشكل عام على قيم غذائية عالية وأنزيمات تعود بالفائدة على الصحة؛ أما العسل الأبيض فهو يمتاز بنكهته الخفيفة مقارنة بالعسل الأغمق لونًا.
23-01-2022 10:24:41
أسباب زيادة الوزن لدى النساء بعد جيل الخمسين
عند التقدم في العمر، وبلوغ مرحلة انقطاع الطمث، يعاني العديد من النساء من زيادة الوزن، وخصوصاً في منطقة البطن. في التقرير الآتي نطلعكم على أسباب زيادة الوزن بعد الخمسين :
23-01-2022 10:21:13
4 أسباب تدفع للفرح بالحمل غير المخطط له
كثير من السيدات يفاجئن بحمل غير مخطط له، تتعارض هذه الفكرة مع رغبتنا كبشر في التحكم بكل شيء في حياتنا، لذلك من الممكن أن تتعرض الأم للغضب أو الخوف الشديد،
23-01-2022 10:13:36
وزير الصحة اللبناني: قطاع الرعاية الصحية في البلاد على شفا الانهيار
يتداعى نظام الرعاية الصحية اللبناني وسط أزمة اقتصادية طاحنة أدت لنزوح جماعي لآلاف الأطباء والممرضين وإجبار مستشفيات خاصة على إغلاق بعض
20-01-2022 15:48:51
ديكورات الإضاءة الداخليّة في غرف الجلوس
دور الإضاءة، مهما كان نوعها، أي سواء كانت نهاريّة طبيعيّة عبارة عن خيوط الشمس، أو اصطناعيّة ليليّة مباشرة أو غير مباشرة أساس في التصميم الداخلي؛
20-01-2022 12:35:56
فوائد الفول السودانى .. لصحة القلب وينظم سكر الدم ويحسن الذاكرة
يحتوي الفول السوداني على بروتين أكثر من أي نوع آخر من المكسرات؛ لذلك فهو ممتاز للرياضيين. ومن فوائد تناول الفول السوداني أنه يوفر طاقة وفيرة للجسم.
20-01-2022 11:22:35
مشاكل الحمل في الشهر الثاني
كثيرة هي مشاكل الحمل في الشهر الثاني، لكنه في المقابل يعد من الشهور الحاسمة في الحمل، فتبدأ أعضاء الجنين في النمو وتتشكل أطرافه الرئيسية، لذا من المهم للحامل أن تكون أكثر اهتماماً بصححتها
18-01-2022 13:20:39
أرسل خبرا