بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
تعرفوا إلى مخاطر قلة النوم على جسم الإنسان
2023-06-24
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3790580/1/3790580_202306213629_1.jpg&title= ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟ &description=يعلم جيداً كل محبي ومتابعي الأعمال الدرامية التركية المشروب الشهير لديهم، الذي يطلق عليه باللغة العربية اسم "الزهورات"، وهو مشروب تلجأ إليه كل ربات البيوت في تركيا عندما يمرض أبناؤهن، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟
2023-06-23
بشرى سارة لمرضى السكري.. تناولوا الخس
2023-06-22
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3789779/1/3789779_202306201336_1.jpg&title= أفضل علاج لجرثومة المعدة.. يساعدكم على التعافي سريعاً &description=تُعرف جرثومة المعدة باسم "هيليكوباكتر بيلوري"، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3786233/1/3786233_202306134249_1.jpg&title= أسباب كثرة النوم والخمول.. اكتشفوا القائمة فهي طويلة جداً &description=كثرة النوم، أو النعاس، عارضٌ ينتج عنه رغبة قوية في النوم.. إنه أمرٌ طبيعي، "فسيولوجي"، عندما يحدث في المساء أو في وقت النوم المعتاد، أو في الساعات الأولى من بعد الظهر.. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
آثار الابتسامة النفسية.. مُبهرة ستتفاجئين بما تغيره في حياتكِ
عادة ما نبتسم أو نضحك عندما نتعرض لمواقف تُظهر سعادتنا الكامنة، ولكن هل فكرت يوماً في الابتسام كنوع من العلاج النفسي؟.. تابعي هذا الموضوع..
26-06-2023 08:53:00
لصحة الأمعاء ومكافحة الأمراض.. تناولي هذه الفاكهة يومياً
يجب علينا الحفاظ على صحة أمعائنا سليمة للعديد من الأسباب، فهي تلعب دوراً مهماً في الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، ووظيفة المناعة.
25-06-2023 10:26:00
تعرفوا إلى مخاطر قلة النوم على جسم الإنسان
يعتبر النوم الكافي والجيد أمرًا حيويًا لصحة الجسم والعقل، حيث يساعد على إعادة بناء الأنسجة، والتخلص من السموم، وإعادة ضخ الهرمونات المهمة، ومن المعروف أن قلة النوم، وعدم الحصول على الساعات الكافية من النوم العميق،
24-06-2023 08:05:00
ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟
يعلم جيداً كل محبي ومتابعي الأعمال الدرامية التركية المشروب الشهير لديهم، الذي يطلق عليه باللغة العربية اسم "الزهورات"، وهو مشروب تلجأ إليه كل ربات البيوت في تركيا عندما يمرض أبناؤهن،
23-06-2023 08:07:00
بشرى سارة لمرضى السكري.. تناولوا الخس
يبحث المصابون بمرض السكري عن عناصر غذائية، تساعدهم على استقرار نسبة الأنسولين في الدم، حتى لا يتعرضوا لنوبات تهدد حياتهم، في حال عدم تمكنهم من الاستمرار في تناول دوائهم بمواعيد دقيقة.
22-06-2023 10:56:00
علاج فقدان الطاقة النفسية.. جرّبيه لتعزيز السعادة
فقدان الطاقة هو حالة من الإرهاق العقلي تشعرين خلالها بالتعب والاستنزاف بعد ممارسة نشاط بدني مكثف. كما يمكن لفترات طويلة من النشاط العقلي المكثف أن ترهقك أيضاً. ويمكن أن يحدث الإرهاق العقلي عندما يتلقى عقلكِ الكثير من التحفيز
21-06-2023 11:48:00
أفضل علاج لجرثومة المعدة.. يساعدكم على التعافي سريعاً
تُعرف جرثومة المعدة باسم "هيليكوباكتر بيلوري"، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم.
20-06-2023 11:13:00
فوائد الكمون والليمون للتخسيس قبل النوم مذهلة
يساعد شرب كوب من الكمون والليمون قبل النوم في التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك لما له من فوائد متعددة. وهذا المشروب مهم لكل عروس تبحث عن الرشاقة قبل زفافها،
19-06-2023 10:29:00
أرسل خبرا