بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3851228/1/3851228_202310312921_1.jpg&title= أسباب زيادة الوزن في الشتاء مقارنة بالصيف.. تعرفوا إليها &description=تُعدّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمراً شائعاً ومقلقاً لكثيرين."سيدتي نت" يطلعك على أسباب زيادة الوزن في الشتاء في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أطعمة عليك تجنبها للحصول على نوم جيد
2023-11-02
نوى الكرز.. مخلفات بيئية تبطئ تقدم الشيخوخة
2023-10-29
فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة
تتعدّد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادّة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من مختلف الأمراض والمشكلات الصحية.
05-11-2023 09:18:00
فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف ولتزويد الجسم بالمغذيات.. طبيبة تتحدث
يأتي فطر الجانوديرما بأشكال وأحجام وألوان مختلفة. يحفّز النشاط المعرفي في الدماغ ويزيد من نمو الأعصاب، وهو عامل حيوي في تعزيز الوظائف الإدراكية، كذلك له فوائد عديدة للجسم.
04-11-2023 07:35:00
أسباب زيادة الوزن في الشتاء مقارنة بالصيف.. تعرفوا إليها
تُعدّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمراً شائعاً ومقلقاً لكثيرين."سيدتي نت" يطلعك على أسباب زيادة الوزن في الشتاء في التقرير الآتي:
03-11-2023 07:23:00
أطعمة عليك تجنبها للحصول على نوم جيد
تعد اضطرابات النوم من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وترجع أسبابها لعوامل كثيرة منها التعرض للضغوط النفسية أو المعاناة من بعض الأمراض،
02-11-2023 09:16:00
فوائد شرب ماء الورد مع الماء للنساء رائعة جداً.. وفق طبيبة تغذية
ماء الورد هو سائل شفاف يُستخلص من تقطير بتلات بعض أنواع الورود مثل الورد الجوري، يستخدم لأغراضٍ عدّة، ويضاف للأطعمة والعصائر الباردة والساخنة لإعطائها النكهة اللذيذة،
01-11-2023 09:42:00
الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة - تعرفوا عليها
الأشواجندا من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية العديدة والتي تستخدم في الطب البديل، تساعد الجسم على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى خسارة الوزن واستعادة الرشاقة،
31-10-2023 10:19:00
السكر البني لمرضى السكري.. اختصاصية تغذية تشرح
كثيراً ما نسمع أن السكر الأسمر أفضل أكثر من السكر الأبيض المضر، إلا أن أضراره مماثلة لأضرار السكر الأبيض؛ فهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول السكر الأبيض والسكر الأسمر،
30-10-2023 08:55:00
نوى الكرز.. مخلفات بيئية تبطئ تقدم الشيخوخة
دائماً تقوم الفواكه بدور مهم في حماية صحة الإنسان، لما لها من تأثير إيجابي على الجسم، سواء كانت ثمرة ناضجة، أو حتى عندما يتعلق الأمر ببذورها.
29-10-2023 09:44:00
أرسل خبرا