بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد الحمر الصحية للنساء في محاربة الأمراض
2022-03-22
كيف تحمين طفلك من قلق الانفصال بعد الفطام؟
2022-03-18
هل يتمتع طفلي بمعدل ضربات قلب صحية؟
2022-03-18
طرق بسيطة لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم
الدهون الثلاثية هي دهون موجودة في الدم، تتكون عندما يقوم الجسم بتحويل السعرات الحرارية التي لا يحتاجها إلى دهون ثلاثية، ويخزنها في الخلايا الدهنية لاستخدامها في الطاقة لاحقاً.
22-03-2022 09:18:48
فوائد الاستحمام بالماء البارد في محاربة السمنة
يُفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الدافئ أو الحار، لسهولة التكيف مع درجة حرارته، ولكن يتميز الاستحمام بالماء البارد بالعديد من الفوائد الصحية. ولا يعد الاستحمام بالماء البارد
22-03-2022 09:18:19
فوائد البصل الأبيض مهمة للغاية وأبرزها محاربة السرطان
البصل منكه عالمي يستهلك في جميع مناطق العالم. هناك العديد من الأصناف، اللون الأحمر غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة. والبصل، مثله مثل الثوم،
22-03-2022 09:17:52
تناول الخيار يومياً له فوائد سحرية لتنظيف الجسم من السموم
يعتبر الخيار من العناصر الغذائية الصحية بسبب خصائصه غير النمطية. على الرغم من أنه يتكون أساساً من الماء، إلا أنه يحتوي على مغذيات دقيقة أساسية يكون تأثيرها إيجابياً للغاية لتناغم الجسم.
22-03-2022 09:17:24
فوائد الحمر الصحية للنساء في محاربة الأمراض
الحمر أو التمر الهندي هو فاكهة استوائية، تتّخذ ثمارها شكل القرون مثل البازلاء، ولهذه القرون قشرة خارجية صلبة بنّية اللون، أما اللبّ الداخلي فهو لزج بعض الشيء وغنيّ بالعصارة.
22-03-2022 09:16:52
فوائد الفلفل الرومي الاحمر يمنع الأمراض وينقص الوزن
يسمى أيضاً الفليفلة أو الفلفل الحلو البارد؛ الفلفل الرومي هو من الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية. يستخدم
22-03-2022 09:16:13
لماذا يجب تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثالثة؟
لكل أم تجربتها في إطعام أطفالها الفاكهة أو الخضروات مهروسة، وقد يسعدها إطعامهم أشياء حلوة مثل صلصة التفاح أو غيرها، عندما ترى الفرحة في عيني طفلها، لكن الكثير من الأمهات
18-03-2022 16:44:39
كيف تحمين طفلك من قلق الانفصال بعد الفطام؟
ليست الرضاعة هي مصدر التغذية بالنسبة للطفل فقط، ولكن الرضاعة هي مصدر الحب والحنان والأمان بالنسبة لطفلك، وحرمان الطفل من الرضاعة عند الوصول لسن الفطام
18-03-2022 16:43:07
أرسل خبرا