بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
كيف نضمن صياما آمنا في رمضان؟
2022-03-29
علاج ‘الصفار‘ عند حديثي الولادة بالبيت
2022-03-22
أسباب إصابة الأطفال بهشاشة العظام؟
2022-03-22
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
2022-03-22
طريقة عمل ترايفل المانجو.. سهلة ولذيذة
2022-03-22
طريقة عمل باذنجان مقلي بالقلاية الهوائية
2022-03-22
دجاج مشوي بالعسل طريقة مميزة
2022-03-22
كيف نضمن صياما آمنا في رمضان؟
يعرف مرض السكري على أنه ارتفاع في مستوى السكر في الدم لأسباب وراثية أو بيئية كزيادة الوزن وقلة مزاولة النشاط البدني وعوامل أخرى. في السنوات الأخيرة
29-03-2022 06:44:52
فوائد بذور القرع عديدة أبرزها الحفاظ على صحة القلب
يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية،
27-03-2022 12:40:48
علاج ‘الصفار‘ عند حديثي الولادة بالبيت
يصاب المواليد الجدد بعدة ظواهر صحية بعضها يكون طبيعياً وينتهي مع مرور الوقت، وبعضها يكون مقلقاً، ومن الحالات التي تصيب المواليد هي الصفار أو اليرقان الذي يمكن أن يعالج بالبيت بعدة طرق وينتهي،
22-03-2022 09:59:04
أسباب إصابة الأطفال بهشاشة العظام؟
تتسبب هشاشة العظام في فقدان كثافة العظام تدريجياً؛ لتصبح العظام أكثر عرضة للكسر. تعد هشاشة العظام أكثر شيوعاً عند النساء في سن اليأس بعد انقطاع الطمث.
22-03-2022 09:58:13
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
هناك العديد من وصفات الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك في الشهر السادس، وهو الشهر الذي تقل فيه عدد مرات الرضاعة الطبيعية عن قبل..حيث يمكن البدء
22-03-2022 09:57:26
طريقة عمل ترايفل المانجو.. سهلة ولذيذة
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير ترايفل المانغو، صحتين وعافية .
22-03-2022 09:41:53
طريقة عمل باذنجان مقلي بالقلاية الهوائية
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير باذنجان مقلي، صحتين وعافية .
22-03-2022 09:41:21
لعشاق الحلوى.. طريقة عمل كعكة جوز الهند والبرتقال
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كعكة جوز الهند والبرتقال، صحتين وعافية .
22-03-2022 09:40:36
أرسل خبرا