بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
الشلالات في ديكورات الحدائق الخارجيّة
2022-04-05
طرق تنسيق فوانيس رمضان في المنزل
2022-04-05
فوائد الرشاد الأخضر كثيرة جداً لمعظم الأمراض
2022-04-04
مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار
2022-04-04
صحية ولذيذة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة المشروم بالحليب
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شوربة المشروم بالحليب، صحتين وعافية .
05-04-2022 11:25:10
طريقة عمل شوربة الدجاج بخبز التورتيلا كمقبلات لذيذة
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شوربة الدجاج بخبز التورتيلا، صحتين وعافية .
05-04-2022 11:22:29
فن الخيامية في ديكورات المنزل استقبالًا لرمضان
الخيامية أو فنّ الخيامية مظهر من المظاهر المميّزة للاحتفاء بشهر رمضان الكريم، وهو يتطوّر ليشتمل على ديكورات المنزل، في المساحات المصريّة والعربية،
05-04-2022 11:21:28
الشلالات في ديكورات الحدائق الخارجيّة
لكلّ من الخضرة وخرير الماء تأثير إيجابي في النفس، فـاللون الأخضر الخاصّ بالنباتات والشتول يُغذّي العين، فيما الخرير يلتقط السماع، الأمر الذي يجعل المرء يعيش حالةً من الصفاء.
05-04-2022 11:20:29
طرق تنسيق فوانيس رمضان في المنزل
انتقلت الفوانيس من إضاءة الحارات والجوامع إلى دواخل المنزل، فتفنّن الحرفيون في تصميمها وتلوينها والنقش عليها. عن طرق تنسيق فوانيس رمضان في المنزل،
05-04-2022 11:19:09
توصيات لمرضي السكري في رمضان - بقلم: د. ديما خلف البيطار
قال تعالى: {شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً عَلَى
05-04-2022 11:02:53
الصيام الصحي: نصائح لتجنب التعب والمشاكل المرضية
الصيام هو فرض على كل مسلم ومسلمة، وهو يعني الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة الذي يمكن أن يؤدي إلى التعب والإرهاق، خصوصاً في الأيام الأولى،
04-04-2022 11:10:32
فوائد الرشاد الأخضر كثيرة جداً لمعظم الأمراض
الرشاد الأخضر يُعتبر من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، فهو يحارب مرض السرطان، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويحافظ أيضاً على صحة القلب والأوعية الدموية، يقوّي صحة العظام،
04-04-2022 11:09:31
أرسل خبرا