بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
أفضل 8 أطعمة تحتوي على أقوى مضادات الأكسدة.. لا تتخلي عنها
يجمع فيتامين إي E مجموعة من ثمانية مضادات أكسدة: أربعة توكوفيرول وأربعة توكوترينول. اكتشفي في الآتي أفضل عناصر غذائية تحتوي على مضادات الأكسدة القوية من فيتامين E:
26-02-2023 09:45:00
أسباب تساقط الشعر الصحية عند النساء.. علاجات وغذاء ملائم
عندما يتساقط الشعر بكميات كبيرة بشكل غير طبيعي، قد تكون هناك عوامل مختلفة.. إذا كانت الثعلبة الأندروجينية هي النوع الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر؛ فهناك أشكال أخرى موجودة، عابرة أو طويلة الأمد، واسعة النطاق أو موضعية..
25-02-2023 07:42:00
فوائد الزنك للمرأة.. ومضار الفائض منه في الجسم خطيرة
الزنك عنصر ضئيل؛ أي موجود في الجسم بكميات صغيرة جداً، ففي المجموع يحتوي الجسم على 2 إلى 4 غرامات من الزنك، 60% منه في العضلات و20% في العظام. توضح سيلفي سوير،
24-02-2023 08:06:00
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم: 5 علامات يجب التنبّه إليها
الكالسيوم ضروري للحفاظ على عظام قوية، من أجل حسن سير العضلات ونظام الدم، وكذلك للحدّ من التخزين المفرط للدهون في الأنسجة الدهنية. في حالة النقص، يمكن أن تصبح العظام هشة حتى تصاب بهشاشة العظام،
23-02-2023 09:15:00
فوائد عشبة شوك الجمل عديدة وأبرزها علاج أمراض الكبد
تعَدّ عشبة شوك الجمل عشبةً ذهبية في الطب الشعبي التقليدي؛ لدورها في علاج أمراض الكبد وأمراض أخرى.. عشبة شوك الجمل لها العديد من الأسماء مثل: خرشوف الجبل، والأرضي شوكي البري، وهي نبتة تنمو في أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا.
22-02-2023 10:50:00
أطعمة بقوى خارقة لتنظيف الشرايين وحماية القلب
صحة القلب والشرايين أساسية لتجنّب الأمراض القلبية وأبرزها النوبات التي قد تفضي إلى الموت. اكتشفي أطعمة بقوى خارقة لتنظيف الشرايين وحماية القلب:
21-02-2023 13:56:00
فوائد الخيار قبل النوم وفق اختصاصية لن تخطر على بالك
فوائد الخيار الصحية كثيرة، سواء تمَّ تناوله في الصباح أو في المساء، وسواء تمَّ قضم ثماره الكاملة أو شرب عصيره أو تناول الماء المنكهّة بشرائح الخيار.
20-02-2023 15:11:00
نصائح في علاج الأكزيما من دون اللجوء إلى مراهم الكورتيزون
الاكزيما مرض جلدي يؤلم ويضع من يعاني منه في بحث عن علاجات فعّالة وصحية. لحسن الحظ، تتطور العلاجات الطبيعية لتحل محل الكورتيزون، العلاج الوحيد المتوفر للأكزيما.
19-02-2023 10:14:00
أرسل خبرا