بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
فوائد القرنبيط.. اجعليه جزءاً من نظامك الغذائي
منذ أن بدأ العالم اتخاذ خيارات أكثر صحة، اتجه الناس إلى بدائل غذائية مفيدة، لذلك إذا كنتِ تسعين للعثور على خيارات غذائية صحية، أو ترغبين في تجربة شيء جديد، أو ربما حتى الحصول على طعام مألوف طازج، فإن بحثكِ ينتهي هنا!
09-04-2023 08:57:00
علاج التهاب العين في المنزل ممكن ولكن يجب معرفة السبب؟
العين الحمراء و/أو المؤلمة، وانخفاض الرؤية، من أعراض التهاب العين أو عدوى العين. يمكن أن تكون العدوى ناتجة عن العديد من الكائنات الحية الدقيقة البكتيرية أو الفيروسية أو الطفيلية.
08-04-2023 07:27:00
فوائد الزبيب الأحمر مذهلة.. اكتشفوها ولا تتأخروا بحماية صحتكم
الزبيب الأحمر هو عنب مجفف، وهو مليء بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والألياف الغذائية،
07-04-2023 06:57:00
فوائد الكمون للمعدة وصحة الجسم.. طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل
الكمون هو نوع من التوابل يستخدم في العديد من الأطباق، وخاصة الأطعمة التي تعود إلى مطابخ دول البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا، لأنه يضفي نكهة مميّزة في وصفات عديدة،
06-04-2023 09:30:00
زيت الزيتون وصحة الدماغ.. فوائد لا يُمكن حصرها أبداً
يتميز زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية؛ إذ يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وزيادة كثافة العظام، والوقاية من أمراض القلب، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
05-04-2023 09:20:00
فوائد زيت السمسم للأعصاب لا يُستهان بها.. طبيبة تشرح
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، لذا فإنه يدخل كمكوّن أساسي في 90 % من العلاجات الطبيعية. يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة،
04-04-2023 09:56:00
أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز.. لا تهملي تناولها كل يوم
بتنا نسمع كثيراً بعد جائحة كورونا عبر الأحاديث المتناقلة حول تراجع الذاكرة لدى الكثيرين. من هنا يجب إيلاء هذه المسألة أهمية كبيرة.
03-04-2023 10:09:00
فوائد الجريب فروت قبل النوم.. والخلطة السحرية التي يوصى بها
الجريب فروت من الفواكه المعروفة بمحتواها الكبير من الفيتامين سي C، الذي يساعد في تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد، وغنية أيضاً بمضادات الأكسدة وقليلة السعرات الحرارية،
02-04-2023 12:58:00
أرسل خبرا