بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3823897/1/3823897_202308305207_1.jpg&title= علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. اختصاصية تغذية تتحدث &description=علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب ممكن، مع التقليل من السعرات الحرارية، ومزاولة الرياضة. "سيدتي. نت" يطلع من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. اختصاصية تغذية تتحدث
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب ممكن، مع التقليل من السعرات الحرارية، ومزاولة الرياضة. "سيدتي. نت" يطلع من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town،
05-09-2023 09:29:00
الرزنة الخضراء للتسمين.. طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل
عشبة الرزنة المعروفة أيضاً باسم العشبة الخضراء، وعشبة العوار، هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية. تطحن أغصان وحبيبات عشبة الرزنة الخضراء،
04-09-2023 09:25:00
فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف ستجعلك تدرجينه في نظامك الغذائي
يقلل الزنجبيل الالتهاب ويحفز الهضم ويكبح الشهية، فضلاً على فوائد أخرى مهمة جداً لكل أنثى، خصوصاً للعروس. نطلعك على فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف في التقرير الآتي:
03-09-2023 09:35:00
فوائد ورق التوت الصحية لا تخطر على بال.. باشري باستعمالها
منذ قرون طويلة، كان الكوريون واليابانيون والصينيون يستخدمون أوراق التوت بشكل دائم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية.
02-09-2023 08:08:00
7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة.. لتجنّب ارتفاع السكر
بعد ليلة من النوم، يحتاج الجسم إلى النشاط مرة أخرى مع وجبة فطور متوازنة، ولكن ليست غنية بالسكر والدهون.. وفي حين لايزال اختصاصيو التغذية يقولون إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم،
01-09-2023 07:41:00
فوائد عشبة القيصوم الصحية ستُذهلك من دون شك
القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات..
31-08-2023 09:57:00
بذور دوار الشمس خارقة للصحة ولكن إذا تناولت فقط هذه الكمية
بذور دوار الشمس من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمركّبات النباتية المفيدة التي قد تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية شائعة،
30-08-2023 08:58:00
فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملوا تناولها
تؤكل البابايا طازجة أو مجففة كوجبة خفيفة. بذورها السوداء الصغيرة لها نكهة فلفلية قليلاً ولبّها حلو وذو رائحة رقيقة. غنية بالألياف، وهي فاكهة غنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المواد المضادّة للأكسدة الضرورية لصحة الجسم.
29-08-2023 09:34:00
أرسل خبرا