عدم الثقة بالنفس أرهقتني وجعلتني أعيش حياة المقارنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة أعاني من وساوس متعدّدة؛ وسواس المرض والموت، وتتبدّل فكرة الوسواس من حينٍ إلى آخر، والآن في هذه الفترة أعاني من النظر إلى المرآة بكثرة، فأقارن نفسي بغيري، وأشعر بعدم الثقة في ذاتي،
oatawa - shutterstock
وهذا يؤثّر كثيرًا في عبادتي ودراستي، وقد كنت من الأوائل، أمّا الآن فأغلب سنواتي في الكلية أقضيها بالاستدراك.
كما أعاني من المقارنة في مجتمعي؛ فإمّا أن يقارنوني بأختي أو بأمّي من ناحية الجمال، مثلًا قالت لي إحداهن: "أنت جميلة، لكن أمّك أجمل"، وأحيانًا يقولون لأختي: "أنت جميلة"، فأشعر بالنقص وأنّني لست جميلة.
تأتيني وساوس وخوف من أن يُعجب خطيبي بأختي، أو أن يقول إنّها أجمل منّي كما يفعل بعض أقاربي، وقد مررت بموقفٍ أثّر في نفسيتي كثيرًا؛ ففي أحد الأعراس -وأنا بطبيعتي هادئة، بينما أختي عكسي- قامت بالرقص، فقالت زوجة عمّي لخالة خطيبي: "لماذا لم تأخذي هذه؟" أي أختي بدلًا عني، ومنذ ذلك الحين وأنا أتساءل: هل تراها أجمل منّي؟
كما أنّني أعاني من ضعف تقدير الذات، فلا أملك مواهب أو هوايات مثل أختي، مع العلم أنّني ذهبت إلى طبيبٍ نفسي وتناولت دواءً، لكن حالتي لم تتغيّر. أرجو مساعدتكم، وجزاكم الله خيرًا.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
زميلتي في العمل تعاملني باستعلاء ورئيس العمل صارم وأسلوبه سيء !
-
هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
-
أشعر أنني غير مرحب بي، فهل هي وسوسة؟
-
زوجي أصبح يتجاهلني بعد أن كان شديد الشغف بي، فكيف أتصرف؟
-
خطبت فتاة لم تعجبني وأخشى إن تركتها لا أجد أغيرها!
-
كيف أنضبط في دراستي وأتغلب على الكسل والتسويف؟
-
شابة: كيف أتأكد من مشاعري تجاهه ؟
-
كيف أتغلب على نوبات الاكتئاب والوسواس واضطراب النوم؟
-
شابة: كيف أتعامل مع أبي الذي يضربنا دائمًا؟
-
كثرة المشاكل العائلية أفقدتني التركيز في دراستي، فماذا أفعل؟
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا