المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
(علاقات عامة) محافظ بنك اسرائيل يشارك في مؤتمر زينبر في الكلية الأكاديمية للإدارة
-
المئات من أهالي شفاعمرو يشاركون في مسيرة طواف اختتام الشهر المريمي وتكريم السيدة العذراء
-
بعد 6 سنوات من جريمة قتل محمد سلمان من الطيرة | لائحة اتهام ضد شاب ‘كان فارًا من السلطات واعتقل مؤخرا‘
-
(علاقات عامة) كلاليت تُعلن عن تأسيس شعبة للتطوير والمشاريع الاستراتيجية وتعيين ليرون غولدنبرغ نائبًا للمدير العام ورئيسًا لها
-
اندلاع حريق بمنطقة مفتوحة في حيفا
-
تشديد عقوبة شاب من الناصرة متهم بالتخابر لصالح إيران بالسجن 7 سنوات
-
وزارة التعليم: لا امتحانات بجروت تحت النار
-
المركز الطبي للجليل ينتقل للعمل من مناطق محصنة وتحت الأرض ويواصل تقديم خدماته الطبية كالمعتاد
-
نتنياهو: كسرنا حاجز الخوف.. وأصدرت تعليماتي بتوسيع نطاق العمليات في لبنان
-
‘أو بفجّرلك وجهك أو تجبلنا 20 ألف شيكل‘..اعتقال مشتبه من إكسال بابتزاز وسحب أموال من البنك تحت التهديد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا