هل هناك دواء يساعد على ضبط الساعة البيولوجية لدي؟
06-10-2024 05:55:46
اخر تحديث: 06-10-2024 19:39:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ك أنا متزوجة، وعُمري 37 سنة، أعاني من اضطراب في مواعيد النوم منذ أكثر من 10 سنوات، حيث إنني معتادة على النوم الساعة 7 صباحاً حتى الواحدة ظهراً،
صورة للتوضيح فقط - تصوير:shutterstock_Prostock-studio
قبل سنتين تناولت دواء "نايت كالم" لفترة طويلة، لكن بمجرد أن توقفت عن تناوله عادت المشكلة كما كانت.
هل هناك دواء يساعد على ضبط الساعة البيولوجية، بحيث أتمكن من النوم ليلاً، في حوالي الساعة 9 أو 10؟
من هنا وهناك
-
فتاة: أحب شابا لكن اهلي يرفضون الخطبة.. إنصحوني
-
نصائح لنمط حياة صحي وللتغلب على مشاكل الخمول
-
كيف أحافظ على علاقتي بأختي بعد قرارها نزع الحجاب؟
-
رفضت خاطبًا ثم راجعت نفسي وقبلت به، فكيف أخبره؟
-
يجرحني الناس بتعليقاتهم على سمنتي..أرشدوني!
-
كيف أرتقي لدرجة أكون فيها سليمة الصدر من الحقد والحسد ؟
-
عند ممارستي لتمارين تضخيم العضلات زاد وزني وتقدمت دورتي!
-
أبي يريد أن يزوجني لابن أخيه بالقوة، ماذا أعمل؟
-
التشتت وعدم الفهم يحول دون تفوقي - أرشدوني!
-
أعاني من قلة العلاقات الاجتماعية مع أنني أرغب بها - ماذا أفعل ؟
التعقيبات