بلدان
فئات

25.07.2026

°
23:20
وكالة فارس: مقتل اثنين من طاقم ناقلة بخليج عُمان في هجوم أمريكي
22:46
إصابة طفل (6 سنوات) بلدغة عقرب في رهط
21:49
توقف مؤقت لعمليات الإقلاع في مطار بن غوريون حتى الساعة 23:00
20:52
مصادر: باكستان وإيران تستكشفان مسارا لمحادثات جديدة مع أمريكا
20:36
إصابة طفل ‘عامان‘ اثر سقوطه عن حصان في رهط
20:09
نتنياهو يعقد اجتماعا أمنيا مطولا بشأن إيران وسط استعدادات إسرائيلية لتصعيد محتمل
20:05
السفارة الأميركية في القدس تحذر مواطنيها من تصعيد محتمل في الشرق الأوسط وإغلاق الأجواء وتعليق الرحلات
19:26
التجمّع: استمرار الاحتلال يُغذّي إرهاب المستوطنين
19:26
أمريكا توسع قصف إيران ردا على تهديدات الملاحة بالبحر الأحمر
18:33
إنقاذ راكب أمواج شراعية واجه صعوبة في العودة إلى الشاطئ في بحيرة طبريا
18:01
اصابة شاب (19 عامًا) اثر سقوطه عن حصان في النقب
17:39
نتنياهو: سألتقي ترامب الأسبوع المقبل
17:22
المستشارة القضائية للحكومة للمحكمة العليا: ألغوا قانون تجميد اعتقالات المتخلفين الحريديم عن الخدمة العسكرية
16:46
أسيل بلعوم المتخصصة في تنسيق الورود تتحدث عن أسرار هذا الفن في كلام في الصميم
16:15
مقتل جنديين من الجيش الإسرائيلي خلال نشاط عملياتي في الضفة الغربية
16:02
العثور على الطفل (4 سنوات) الذي فقدت آثاره على شاطئ البحر
15:24
أمواج بارتفاع 2.5 متر وتحذير من السباحة... وموجة الحر تعود بقوة الأسبوع المقبل
15:09
إصابة شاب بانقلاب مركبة في النقب
14:51
مدرب النادي الرياضي الطيرة هشام الزعبي: نحن بانتظار التوقيع مع لاعبين مختبرين حاليا في الدرجة الممتازة
14:09
انطلاق أعمال تنفيذ مشروع ‘عابر الرينة‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.88
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.88
دينار أردني / شيكل 4.01
دولار أمريكي / دينار أردني 0.7
يورو / شيكل 3.3
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-06-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ فهمنا للمشاكل ‘ - بقلم : د غزال ابو ريا

بقلم : د. غزال ابو ريا
03-02-2024 14:53:32 اخر تحديث: 07-02-2024 07:59:00

في حياة الفرد هناك زوايا ومحطات من الرضى ،الهدوء الإيجابي الإستقرار والسعادة ، ولكن حياة الفرد أو المجموعة، المجتمع لا تخلو من المشاكل والتعقيدات، مشاكل يومية



د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

وربما عابرة وتأثيرها قليل على حياتنا وهناك مشاكل وصعوبات، أزمات لها تأثير على حياتنا وللمدى البعيد، مشاكل نستطيع حلها ومواجتها ومشاكل بحاجة لموارد كبيرة لحلها.مواجهة ناجعة للمشاكل تعزز ثقتنا بأنفسنا وترفع صورتنا الذاتية الإيجابية،أننا قادرين وليس شعور العجز في مواجهة المشكلة ونفقد السيطرة.

هناك أشخاص مفهومهم ان المشاكل ليست جزءا من سيرورة النمو الفردي والمجتمعي ويحاولوا الهروب من مواجهة المشكلة،إنكارها بدل مواجهتها.كما ويفهموا المشكله تهديد لوجودهم ولا يشخصون احتمالات حل المشاكل وفرصة للنمو يمكنهم التعبير عن قدراتهم الداخلية. ولا يجرون جولة في داخلهم لتشخيص قدراتهم.هذه النفسية توصل الفرد ان يغضب ويلوم نفسه،ولا يأخذون مسؤوليةعلى المشكله ويقوم بإسقاط المشكلة على الآخرين.

نمط آخر من الناس يفهمون المشاكل جزءا "طبيعي" من الحياة،يشخصون دورهم في المشكله ودور الآخرين،لا أحد محصن من المشاكل،لا يلومون انفسهم ويجلدون مشاعرهم،يأخذون مسؤولية من خلال مفهومهم أنهم قادرين عل التسلط على المشكلة،كما وهذ النمط من الناس ينظرون للمشكلة وتهديدها وإلى التحدي الإيجابي للنمو.يعتقدون أن لكل مشكلة حل وعليهم بذل الجهود،مواجهة وليس انهيار امام المشكلة.

تعمالنا مع المشاكل بحاجة لمهارات حياتية وتفكير ايجابي.
وأعود من حيث بدأت أن المشكلة هي الفجوة بين وضع حالي، الموجود لوضع مرغوب به.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك