شاب: أعاني من اضطراب نفسي يأتيني عند المذاكرة ، ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب، عمري 21 عامًا، أدرس في كلية الهندسة المدنية، أعاني من اضطراب نفسي يأتيني عند المذاكرة،
صورة للتوضيح فقط - تصوير: F8 studio shutterstock
وهو: تذكر مواقف محرجة أو أشياء خاطئة فعلتها تجاه أشخاص معينة من أفراد عائلتي، أو أصدقائي، أو جيراني، وهذه المواقف عند تذكرها ابدأ في سب نفسي لتذكيري بها.
ولا يحدث هذا إلا وأنا بمفردي في غرفتي، ولو حدث أمام الناس لا أسب نفسي ولكن أقوم بحركات لإلهاء نفسي، ونسيان الأمر الذي تذكرته كإدخال نفسي في محادثة مع من حولي.
لم أعط لهذا الموضوع أي أهمية إلا عندما بدأت أعراض المرض بالظهور في جسمي؛ كالرعشة العشوائية، والنغزات، وقمت بزيارة طبيب المخ والأعصاب فقال لي: أنني مصاب بالتوتر والضغط النفسي، وعدم الثقة في النفس، ووصف لي دواء (اندرال وبوسبار ومكملًا غذائيًا للأعصاب)، وعندما قال لي سبب الأعراض تذكرت ما يحدث لي أثناء المذاكرة.
أتمنى أن أجد حلًا لهذه المشكلة.
من هنا وهناك
-
فتاة: أحب شابا لكن اهلي يرفضون الخطبة.. إنصحوني
-
نصائح لنمط حياة صحي وللتغلب على مشاكل الخمول
-
كيف أحافظ على علاقتي بأختي بعد قرارها نزع الحجاب؟
-
رفضت خاطبًا ثم راجعت نفسي وقبلت به، فكيف أخبره؟
-
يجرحني الناس بتعليقاتهم على سمنتي..أرشدوني!
-
كيف أرتقي لدرجة أكون فيها سليمة الصدر من الحقد والحسد ؟
-
عند ممارستي لتمارين تضخيم العضلات زاد وزني وتقدمت دورتي!
-
أبي يريد أن يزوجني لابن أخيه بالقوة، ماذا أعمل؟
-
التشتت وعدم الفهم يحول دون تفوقي - أرشدوني!
-
أعاني من قلة العلاقات الاجتماعية مع أنني أرغب بها - ماذا أفعل ؟
التعقيبات