بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-11
اخر تحديث 2026-04-11
أخبار الصحة
طرق استخدام القرفة للتنحيف بـ 5 طرق مذهلة
2022-11-19
 هو أحد النباتات العطرية والطبية ونباتات الزينة الأساسية. للاستفادة من مزايا إكليل الجبل بسهولة، يمكن زراعته في إناء أو في الأرض، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3677239/1/3677239_202211172955_1.jpg&title= فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن &description=الجبنة الزرقاء التي يطلق عليها اسم "روكفور" Roquefort، هي نوع من الجبن الفرنسي الشهير، ويُقال إنه كان المفضل لدى الإمبراطور شارلمان. وفي فرنسا يمنحونها "جبن الملوك والباباوات". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن
2022-11-17
 والأمعاء الغليظة (التهاب القولون). في السطور التالية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد عصير الشمندر والموز الصحية غير متوقعة
2022-11-14
اكتشفي فوائد عشبة شرش الزلوع للنساء
2022-11-13
علاج العطس المتكرر بالأعشاب
2022-11-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211080801_1.jpg&title= اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء &description=توصل فريق من الباحثين في "كينغز كوليدج" في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً حيوياً في هضم العناصر الغذائية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
2022-11-10
كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
2022-11-09
طرق استخدام القرفة للتنحيف بـ 5 طرق مذهلة
القرفة هي نوع من التوابل الشهيرة التي تستخدم لتنكيه الأطعمة والحلويات. وللقرفة فوائد صحية لا تقف عند حدود، ولعل أبرزها خفض مستوى السكر في الدم،
19-11-2022 09:33:47
فوائد إكليل الجبل للجسم.. أنتِ مدعوة فوراً لاختبارها
إكليل الجبل أو الروزماري (Rosmarinus officinalis) هو أحد النباتات العطرية والطبية ونباتات الزينة الأساسية. للاستفادة من مزايا إكليل الجبل بسهولة، يمكن زراعته في إناء أو في الأرض،
18-11-2022 07:54:29
فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن
الجبنة الزرقاء التي يطلق عليها اسم "روكفور" Roquefort، هي نوع من الجبن الفرنسي الشهير، ويُقال إنه كان المفضل لدى الإمبراطور شارلمان. وفي فرنسا يمنحونها "جبن الملوك والباباوات".
17-11-2022 10:30:12
فوائد البكاء في علم النفس رائعة للجسم.. لا تهربي منه
البكاء سلوك إنساني طبيعي وشائع، ويمكن أن يكون ناجماً عن العديد من المشاعر المختلفة سواء مشاعر الحزن أو السعادة، ولكن لماذا يبكي البشر؟ وجد الباحثون أن البكاء يمكن أن يفيد الجسم والعقل على حدٍّ سواء،
16-11-2022 11:51:00
أعراض التهاب الأمعاء الدقيقة.. الأسباب والعلاجات
التهاب الأمعاء الدقيقة هو أحد التهابات الأمعاء والتي قد تشمل أيضاً المعدة (التهاب المعدة) والأمعاء الغليظة (التهاب القولون). في السطور التالية،
15-11-2022 10:22:00
فوائد عصير الشمندر والموز الصحية غير متوقعة
يتمتّع عصير الشمندر والموز بالعديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد على زيادة التحمّل البدني للجسم، حيث إنه يزيد من مستويات نترات البلازما
14-11-2022 11:50:00
اكتشفي فوائد عشبة شرش الزلوع للنساء
تحتوي عشبة شرش الزلوع على أحماض الفيروليك والفيروسيلد المسؤولة عن توسيع الأوعية الدموية حتى يندفع الدم إلى أجزاء الجسم بسهولة.
13-11-2022 08:55:27
علاج العطس المتكرر بالأعشاب
العطس هو ردة فعل طبيعية للجسم للتخلص من المهيجات الأنفية، وتنظيف الأنف من الأوساخ والأدخنة والغبار، ولا يمكن السيطرة عليه نتيجة التهيج الموجود بالأنف.
11-11-2022 07:36:51
أرسل خبرا