بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-11
اخر تحديث 2026-04-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4240401/1/4240401_202604071240_1.jpg&title= في يوم الصحة العالمي.. السمنة عند الأطفال مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة &description=يُحتفل بيوم الصحة العالمي 2026 في 7 أبريل تحت شعار "معاً من أجل الصحة. ادعموا العلم" لتعزيز دور البحث العلمي والتعاون الدولي في حماية صحة الإنسان، الحيوان، والبيئة عبر نهج "الصحة الواحدة". تطلق منظمة الصحة العالمية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 ويعد من الضروري معرفة أن الأطفال دون عمر العامين يحتاجون للدهون الموجودة بنسبة 50% في حليب الأم لدعم نموهم السريع، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بانيت توعية
أخطاء تربوية احذريها تدمر ثقة طفلك
2025-03-05
8 طرق مجربة لاكتشاف موهبة طفلك منذ سن مبكرة
2025-03-01
عدم بكاء حديثي الولادة هل ينذر بخطر.. وماذا يفعل الأطباء؟
غالباً ما يُعتبر بكاء المولود الجديد بعد وقت قصير من ولادته علامة على أن الطفل قد وُلد بصحة جيدة، فعندما لا يبكي الطفل، قد يشعر الأم والأب بالقلق والذعر، فيعد البكاء رد فعل طبيعياً للأطفال حديثي الولادة؛
07-03-2025 19:08:00
متى يجب أن تشعري بالقلق على ابنك وابنتك المراهقة؟
المراهقة مرحلة حساسة مليئة بالتغيرات والتقلبات التي قد تؤثر على سلوكيات الأبناء، وبينما تُعد بعض هذه التقلبات طبيعية، فإن بعضها الآخر قد يكون مؤشراً على مشكلات أعمق تحتاج إلى تدخل سريع،
06-03-2025 09:03:00
أخطاء تربوية احذريها تدمر ثقة طفلك
هل تجدين بعض الصعوبة في تربية أطفالك رغم أنك كأم بالطبع تريدين الأفضل لهم، إلا أنه في المقابل قد تجهلين أن هناك الكثير من الآفعال التي نقوم بها نحن كآباء تهز ثقة الطفل بنفسه، وعلى الرغم من أنها تبدو تافهة،
05-03-2025 14:18:00
عدم إدرار حليب الثدي بعد الولادة... لماذا يحدث لبعض الأمهات؟
اللبأ أو حليب الثدي الأول عادة ما يظهر تلقائياً بعد الولادة ولكن في بعض الأحيان، تصاب الحامل بالعديد من المشاكل الصحية أثناء الرضاعة الطبيعية، من أهمها عدم خروج حليب الثدي لعدة أيام بعد ولادة طفلها،
04-03-2025 17:43:00
علاجات سريعة المفعول لعسر الهضم لدى طفلك في رمضان
تغييرات جذرية عديدة يتم إدخالها في روتين طعام طفلك المعتاد خلال شهر رمضان ، لذا يجب اتباع الطفل لنظام غذائي متوازن للأطفال طوال فترة الصيام لتفادي إصابته بالعديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي،
03-03-2025 18:48:00
أفضل التمارين للتخلص من آلام الظهر وتحسين استقامة الجسم
تعتبر آلام الظهر وتحسين استقامة الجسم من أبرز المشاكل الصحية التي تواجهنا في حياتنا العصرية، وأكثرها انتشاراً، ولها كثير من الأسباب التي يتعلق أغلبها بنمط الحياة غير الصحي. ومن أجل التخلص من تلك الآلام
02-03-2025 17:12:00
8 طرق مجربة لاكتشاف موهبة طفلك منذ سن مبكرة
للوالدين دور مهم في صقل مواهب الأطفال؛ لذلك يجب على كل أم محاولة اكتشاف مواهب طفلها منذ سن مبكرة لمساعدته على تطويرها، إلا أنه في المقابل يصعب أحياناً التعرف إلى مواهب الطفل في عمر مبكر ومحاولة تنميتها؛
01-03-2025 08:41:00
علاجات سريعة المفعول لعسر الهضم لدى طفلك في رمضان
تغييرات جذرية عديدة يتم إدخالها في روتين طعام طفلك المعتاد خلال شهر رمضان ، لذا يجب اتباع الطفل لنظام غذائي متوازن للأطفال طوال فترة الصيام لتفادي إصابته بالعديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي،
28-02-2025 14:50:00
نصائح تُجنبك التوتر والعصبية خلال رمضان وفق اختصاصية علم النفس
يُعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للتقّرب من الله، وتعزيز الروحانية وتحسين العادات الشخصية. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضاً فترة من التوتر والعصبية، خاصة بسبب تغيّر مواعيد الطعام والنوم، والتعامل مع الضغوط اليومية أثناء الصيام.
25-02-2025 17:37:00
أرسل خبرا