بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
حياة الشباب
100 غرام من التوت البري مفتاح صحة القلب
2022-03-29
كوب واحد من شاي زهرة الآلام لتحسين النوم
2022-03-23
طرق تحدّ من تناول الملح في النظام الغذائي
2022-03-23
من 1-6 أكواب.. تعرف على فوائد القهوة الصحية
2022-03-23
ثمرة أفوكادو أسبوعياً تخفض الإصابة بأمراض القلب 21%
توصلت دراسة أمريكية إلى أن تناول ثمرة أفوكادو واحدة فقط أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21% في دراسة أجريت على أكثر من 110 آلاف شخص على مدار 30 عاماً.
04-04-2022 13:30:51
دراسة: الرجال أكثر عرضة للنوبات القلبية أثناء ارتفاع درجات الحرارة
حذرت دراسة تم نشرها في مجلة BMJ Open من أن الرجال في أوائل الستينيات من العمر، قد يواجهون خطراً أكبر للوفاة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية،
31-03-2022 10:54:33
5 أنواع من الأطعمة لتقوية المناعة.. تحميك من تغيرات الطقس
نعيش في هذه الفترة أجواء من التغيرات في المناخ، بسبب الانتقال من موسم الشتاء إلى الربيع، حيث يصبح الطقس بارداً بوقت ما، وبآخر يكون حاراً جداً،
29-03-2022 09:48:46
100 غرام من التوت البري مفتاح صحة القلب
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول ما يعادل 100 غرام من التوت البري يمكن أن يكون مفتاح صحة القلب، بما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم
29-03-2022 09:47:20
دراسة: النوم في الضوء يزيد فرص الإصابة بالسكري
كشفت دراسة تم نشرها في PNAS، أن التعرض للضوء أثناء النوم، قد يزيد من معدل ضربات القلب أثناء النوم، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم،
29-03-2022 09:45:07
كوب واحد من شاي زهرة الآلام لتحسين النوم
أفاد باحثون في جمعية النوم الأمريكية بأن شرب كوب واحد من شاي زهرة الآلام يمكن أن يساعد في التغلب على أعراض الأرق الخفيفة والنوم بشكل أفضل.
23-03-2022 09:56:08
دراسة: المصابون بالسمنة المستمرة أكثر عرضة لسرطان الأمعاء
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
23-03-2022 09:55:37
طرق تحدّ من تناول الملح في النظام الغذائي
عادة ما يستهلك الأشخاص الكثير من الصوديوم في نظامهم الغذائي، دون أن ينتبهوا لذلك، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويتبعه الكثير من المشاكل الصحية الأخرى كأمراض القلب،
23-03-2022 09:55:10
أرسل خبرا