علاقات عامة | 10 نصائح للأهل للتعامل مع الأولاد في حالات الطوارئ
26-03-2026 10:39:13
اخر تحديث: 26-03-2026 14:19:00
"علاقات عامة"
علاقات عامة | تشهد البلاد مؤخرا تصعيدا في الوضع الأمني مما قد يزعزع الشعور بالأمن والأمان وقد يثير الشعور بالقلق والخوف لدى الاهل والابناء. هذه مشاعر طبيعية لوضع غير طبيعي.
دورنا كأهل هو مساعدة أولادنا على استرجاع الشعور بالأمان, الحفاظ قدر المستطاع على روتين يومي ثابت لهم ومراعاة احتياجاتهم الجسمانية والنفسية.
اليكم 10 نصائح لمساعدة أولادكم في حالات الخوف مقدمة من صندوق المرضى "مئوحيدت":
1. نحن الاهل كالمرآة للطفل وهنالك تطابق بين ردود فعل الاهل للضائقة وبين ردود فعل الأطفال. يتأثر الأطفال بشكل كبير من رسائل الاهل الكلامية والغير كلامية منها. عندما يبث الاهل الطمأنينة والهدوء يستوعب الأطفال الرسالة.
2. اسألوهم عن مشاعرهم وعما يعرفونه عن الاحداث من حولهم. اوصلوا لهم المعلومة عن الواقع بطريقة مناسبة لعمرهم ودون الخوض في التفاصيل.
3. بثوا لهم شعورا بالأمان وحافظوا على تقاربكم الجسدي منهم. الاحتضان, القبلات واللمسات اللطيفة تساعد الاطفال على الشعور بالطمأنينة والامان.
4. شجعوهم على مشاركتكم أفكارهم ومشاعرهم وأجيبوا على اسئلتهم لترتبوا معلوماتهم.
5. خذوا معهم نفسا بطيئا عميقا للتقليل من التوتر ولتهدئة الجسم والعقل بحيث يكون الزفير أطول من الشهيق كما لو انكم تشتمون وردة وتطفئون شمعه ببطئ.
6. لا تقولو لهم "لا تخف" او "لا تقلق" وانما تفهموهم واعطوهم الشرعية لمشاعر الخوف والقلق فهي ردة فعل طبيعية لوضع غير طبيعي. يمكن ان تقولو لهم "انا معك وانه حقا وضع محزن ومؤلم".
7. قللوا وحددوا من المدة الزمنية لمشاهدة الاخبار وانتبهوا على الا ينكشفوا لمشاهد او لمحتوى مخيف او غير مناسب لعمرهم.
8. حافظوا على روتين يومي منتظم وثابت فهذا يساعد الأطفال بالشعور أن الأمور قيد السيطرة ويعزز شعور الأمان الداخلي لديهم. اقضوا معهم وقتا مشتركا وممتعا للرسم, اللعب, الاستماع للموسيقى او القيام بأي فعاليات يحبونها.
9. شاركوهم المهام المنزلية ووزعوا عليهم المهام حسب قدراتهم واهتماماتهم فهذا يعطيهم الشعور بالقوة, المسؤؤلية والاهمية.
10. لكل طفل طريقة مختلفة للتعبير عن مشاعره بأوقات الطوارئ. علينا كأهل تقبل هذا الاختلاف وإعطاء الطفل الشعور بالمحبة والهدوء وأن نعرف كيف نلائم ردود افعالنا لكل طفل. تذكروا ان رسالتنا لهم كأهل مهم ان تكون "اننا نحن كأهل قد تخطينا أوضاع مشابهة في الماضي وأيضا الان ومعا سنتخطى الوضع الحالي".
مع تمنياتي بالسلامة والامان للجميع.
أميره يحيى مرعي
عاملة اجتماعية طبية
مرشدة أطباء في تخصص طب العائلة
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنامن هنا وهناك
-
اتهام شاب من قلقيلية بإطلاق النار باتجاه منزل في الطيرة
-
الشرطة: ضبط مسدس بحوزة سائق ‘تراكترون‘ من دير حنا بعد مطاردته
-
إصابة عامل سقط من ارتفاع في يافا
-
تقرير: تذمر في منطقة الشمال بعد وقف عمل منظومة تحديد أماكن سقوط الصواريخ خشية من تسريب معلومات لإيران
-
بلدية الناصرة تكشف عن سبب دوي الصفارات المفاجئ في أرجاء المدينة
-
تكريم طاقم ‘ساعر‘ للمتطوعين في كابول بمأدبة غداء
-
إصابة شاب بحادث طرق قرب المغار
-
سمير أبو الهيجاء : ‘سياسات الأحزاب اليهودية تتنافى مع الأحزاب العربية‘
-
د. رمزي حلبي: ‘العائلات المستورة تدفع ثمن ارتفاع الأسعار‘
-
حالة الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا