محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
(ممول) لأجواء صيفية منعشة.. مجموعة من العطور المخصّصة للشعر والجسم في ‘ديوتي فري جيمس ريتشاردسون"
-
(ممول) عطر نسائي جديد يصل الى ‘ديوتي فري جيمس ريتشاردسون‘
-
بدء أعمال حفر القنوات المائية للتماسيح بمحيط سجن ‘كتسيعوت‘ في النقب
-
استياء في الطيبة من حالة الشوارع: لا يعقل العدد الكبير للمطبات التي تملأ شوارعنا المتهالكة
-
مصادر عبرية: الجيش الأمريكي اعترض الصاروخ الإيراني الذي أُطلق باتجاه العقبة - فيديو يوثق مشاهد الدخان في سماء الأردن
-
رئيس الدولة هرتسوغ يحذر: مخاطر داخلية وخارجية تتهدد الانتخابات للكنيست الـ 26
-
تعويض بـ 36 مليون شيكل لزبائن شركة ‘سوبر غار باور‘ بعد اكتشاف زبونة انها تدفع أكثر من جيرانها!
-
بعد أن منحهم كل ما طلبوه.. نتنياهو يهاجم ‘الحريديم‘ - محللون: يريد تقليل الضرر الانتخابي الذي لحق بحزبه
-
‘آيزنكوت يعانق منصور عباس‘.. فيديو مُولد بالذكاء الاصطناعي نشره نتنياهو يثير عاصفة من ردود الفعل
-
التحقيق مع شخص عثرت الشرطة على حمار مُقيد بسيارته بحاجز في منطقة القدس
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا