محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
اعتقال 4 جنود إسرائيليين بشبهة التجسس لصالح ايران
-
وزارة الصحة: مريض حصبة استخدم وسائل النقل العام من بيت شيمش إلى مستشفى هداسا عين كارم
-
حالة الطقس: أجواء باردة وفرصة مهيأة لسقوط أمطار متفرقة
-
نتنياهو يرفض اقتراح وزير المالية بالتعلم خلال العطلة الصيفية ويصادق على خطة ‘الكبسولات‘
-
المربي إبراهيم دعسان يتحدث عن أحوال التعليم في الطيبة في ظل الحرب
-
نواف زميرو من قلنسوة يتحدث عن التحديات التي تواجهها عائلات لأبناء من ذوي الاحتياجات الخاصة في ظل الحرب
-
وزارة الصحة: نقل 7,142 مصابًا إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
-
علاء موسى يتحدث عن نشاطات جمعية ‘مواطنون يبنون المجتمع‘ في اللد
-
المحامي اوري نروب يتحدث عن نقص الملاجئ في النقب
-
المحامي د. سلمان خير يتحدث عن الحرب وانعكاساتها على الحلبة السياسية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا