أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
مدرسة الرامة الإبتدائية على اسم الشاعر سميح القاسم في رحلة مميزة إلى مقام النبي شعيب
-
‘اليوم صيف وبكرا شتا‘!.. الطقس في تقلب مستمر
-
نتنياهو يرفع الأثقال ويصعد الدرج في فيديو جديد للرد على قضايا صحته
-
إصابة شابين بحادث طرق على شارع 6 قرب نتساني عوز
-
إصابة رجل (71 عاما) بجروح متوسطة إثر عضة كلب في أشدود
-
إصابة شاب بحروق خطيرة جراء اندلاع حريق بمنزل في دبورية
-
الأخصائي عبد الهادي خروب: الكلام المعسول ونصائح ترشد الاستهلاك لا تتلاءم اليوم مع الواقع الذي نعيشه الذي يحتاج لقرارات مصيرية
-
اتحاد ارباب الصناعة يطالب بمسار اخضر حفاظا على صناعة البلاستيك في اعقاب الحرب واغلاق مضيق هرمز
-
اختتام مشروع ‘جوار للأطفال في عطلة الربيع‘ بمشاركة مئات الأطفال
-
د. عبد الله ميعاري: الاعتماد المطلق للطالب على الذكاء الاصطناعي يؤدي الى تعفن العقل والدماغ
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا