بلدان
فئات

16.04.2026

°
21:07
مدير عام البريد: نتوقع زيادة بوتيرة وصول الرزم من الخارج في الفترة القريبة
19:47
أهال من الناصرة: غلاء المعيشة لا يطاق
19:37
ترامب: سأدعو نتنياهو وعون إلى البيت الأبيض
19:12
وزراء يعبرون عن غضبهم.. علموا بوقف إطلاق النار من ترامب
18:47
ترامب: وقف إطلاق النار يدخل حيز التنفيذ عند منتصف هذه الليلة
18:39
ترامب يعلن وقف إطلاق النار لمدة 10 أيام في لبنان
18:29
أكبر غوريلا في العالم تحتفل بعيد ميلادها الـ 69
18:09
مصادر اعلام لبنانية: ترامب أبلغ الرئيس عون بدخول وقف اطلاق النار حيز التنفيذ خلال ساعات
17:49
عامل بحالة خطيرة جراء سقوطه من ارتفاع في مجد الكروم
17:13
رئيس ‘الفيفا‘ يؤكد مشاركة إيران في كأس العالم 2026
17:07
رئيس بلدية كفر قرع يدق ناقوس الخطر ويحذر من ‘الخطر الصامت‘ برسالة لصناديق المرضى والأطباء
17:07
اندلاع النيران بسيارة في كريات شمونة بعد اطلاق رشقة صواريخ من لبنان
16:32
المحكمة العليا تمنح الوزير بن غفير والمستشارة القضائية للحكومة مهلة أسبوعين ونصف للتوصل لتفاهمات
16:28
مدير شبيبة مكابي كفر كنا مبارك عواودة: سنلتزم بقرارات الاتحاد
16:23
اندلاع حريق بمبنى سكني في باقة الغربية دون تسجيل اصابات
16:12
شبكة أمان، توزيع العلامات وإضافة 10% على مواضيع محددة.. وزارة التعليم تعلن عن التسهيلات الجديدة في امتحانات البجروت
15:53
اتحاد كرة القدم يمنح وسام ‘الموظف المتميز‘ للشاب حاتم الحلو من الناصرة
15:48
مكتب الرئيس اللبناني: جوزيف عون لن يتحدث مع نتنياهو
15:45
رجاء عاطف أبو آمنة من الناصرة في ذمة الله
15:13
وزارة الصحة: 83 من مصابي الحرب يتلقون العلاج في المستشفيات
أسعار العملات
دينار اردني 4.25
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.08
فرنك سويسري 3.85
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.55
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.9
دولار امريكي 3.01
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-16
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-04-12
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

المحاضرة والاكاديمية مريم أبو نعاج من الناصرة تصدر كتابها الخامس بعنوان ‘الوعي الذاتي والسكري‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
31-07-2025 08:35:44 اخر تحديث: 02-08-2025 19:37:00

أصدرت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج من مدينة الناصرة، كتابها الخامس بعنوان " الوعي الذاتي والسكري " ، والذي يتحدث عن الوعي الذاتي وادارة السكري.

صورة توضيحية - (Photo by Horacio Villalobos#Corbis/Getty Images)

وقالت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج حول اصدار الكتاب : "يمثل السكري أحد أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، لا سيما في ظل إرتفاع نِسَب الإصابة بالسكري النوع الأول حول العالم. وبينما تركز الكثير من الجهود على التوعية الطبية والعلاجية، ويفيد في كثير من الأحيان جانب بالغ الأهمية: الوعي الذاتي. فالوعي الذاتي لا يقتصر على معرفة الشخص بحالتهِ الصحية فحسب، بل يمتد ليشمل فهمهِ لمشاعرهِ، وعاداتهِ، وردود أفعالهِ، وقدرتهِ على إتخاذ قرارات مناسبة تؤثر بشكل مباشر على صحتهِ وجودة حياتهِ " .

واضافت: "في هذا الكتاب، نُسلّط الضوء على العلاقة المتبادلة بين الوعي الذاتي وإدارة السكري، ونستعرض كيف يمكن للسكريين أن يستخدموا إدراكهم لذاتهم كأداة فعّالة في التعايش مع السكري، وتفادي مضاعفاتهِ، وتحقيق التوازن الجسدي والنفسي. فالتحكم بالسكري لا يتم فقط عبر الأدوية أو النظام الغذائي بل يبدأ من الداخل، من لحظة وعي حقيقية بالذات وما تحتاج إليهِ " .

وأردفت بالقول: " الكتاب يتحدث عن مواضيع تخص السكري، ومنها: أهمية الوعي الذاتي للسكريين، إستراتيجيات التعامل مع السكري، إيجابيات مضخة الانسولين، إيجابيات Sensor، إيجابيات التكنولوجيا لمراقبة مستوى السكر، كيفية موازنة السكر، التحديات التي يواجها السكريين، كيف يفهم السكريون اشاراتهم الداخلية، الضغط وتأثيره على الحالة النفسية للسكريين، أهمية الدعم النفسي للسكريين، أهمية التأمل لمنع التوتر والقلق للسكريين، وغيرها" .

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. خطوة مباركة وصحيحة
    ابو احمد 2025-08-02 22:34:17
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك