سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
04-05-2025 17:40:05
اخر تحديث: 04-05-2025 22:06:00
تختلف النظرة إلى ممارسة الرياضة بين من يعتبرها مجرد وسيلة لتسلية وملء أوقات الفراغ، فيمارسها بشكل عشوائي دون توجيه مهني، وبين من يدرك قيمتها الصحية والبدنية فيلجأ إلى استوديو رياضي
سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
بإشراف مدرب مؤهل يضع له برنامجًا تدريبيًا منظّمًا.
الفارق بين التجربتين لا ينعكس فقط في النتائج، بل أيضًا في مدى الاستفادة على مستوى اللياقة، الصحة العامة، والوقاية من الإصابات. فالرياضة ليست نشاطًا ترفيهيًا فحسب، بل أداة علاجية ووقائية من آلام المفاصل، العضلات، وحتى حالات الانزلاق الغضروفي.
للاستزادة حول هذا الموضوع، تحدثت قناة هلا سلام نداف من جت، وزوجته امل يونس من عرعرة، وهما صاحبا استوديو سلام وامل فتنيس في جت.
من هنا وهناك
-
مصرع الحاج عماد عثامنة اثر تدحرج مركبة عليه في باقة الغربية
-
اعتقال مشتبه مسلّح ‘كان في طريقه لتنفيذ عملية إطلاق نار بعد مطاردة في بسمة طبعون‘
-
عمليات انعاش لعامل اصيب من جسم ثقيل في باقة الغربية
-
اصابة عامل سقط من ارتفاع خلال بناء خزان مياه في منطقة القدس
-
في أعقاب هدم عشرات المنازل في سلوان: ناشطو ‘نقف معًا‘ في جولة ميدانية تضامنية
-
مواجهات عنيفة في بني براك واعتقال 22 مشتبها بالاخلال بالنظام - نتنياهو: ‘لن نسمح بالفوضى ‘
-
منتدى عائلات ضحايا جرائم القتل يلتقي رئيس الدولة هرتسوغ ويعرض مطالب فورية ‘إعلان حالة طوارئ‘
-
المجلس الإسلاميّ للإفتاء: تحرّي هلال شهر رمضان يوم الثلاثاء من ام الفحم
-
رئيس بلدية كفرقرع المحامي فراس بدحي يوجه رسالة لأسرة المدينة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
-
اتهام 3 شباب من الرينة وجسر الزرقاء بقتل الفتى عزمي غريب من الناصرة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا