بلدان
فئات

18.01.2026

°
13:01
موجة صقيع تضرب أوروبا... وتعُطّل حركة السفر​ | صور
12:39
اصابة خطيرة لرجل تعرض للدهس في حيفا
12:30
وزير الخارجية الإيراني يزور لبنان غدا
12:17
مجلس بئر المكسور يعلن الإضراب والحداد بعد مقتل ثلاثة من أبناء القرية في شفاعمرو
12:11
صراخ، بكاء وعويل.. 3 عائلات في بئر المكسور لا تستوعب هول الفاجعة | فيديو وصور
11:50
تسرب مواد خطيرة بعد انهيار مبنى داخل مصنع جنوبي البلاد
11:30
اجتماع للجنة المتابعة في رهط لبحث ‘الأوضاع المتصاعدة في النقب وحصار ترابين الصانع‘ | صور
11:27
صدمة في بئر المكسور: ثلاثة من أبناء القرية قُتلوا في شفاعمرو بلا رحمة | فيديو: المعزون يتوافدون وسط صمت حزين يلف القرية
11:00
حادثة دهس الفتى بالمظاهرة في القدس: الشرطة تنسب شبهة القتل لسائق الحافلة
10:51
إيران تعدم رجلا متهما بالتجسس لصالح إسرائيل
10:31
شاهدوا: تفجير مئات الألغام المضادة للدبابات على طول الحدود مع الأردن
10:12
شفاعمرو في صدمة وحزن بعد جريمة القتل الثلاثية: ‘حياتنا جحيم‘
10:01
الشرطة: القتلى الثلاثة في شفاعمرو هم أب وابنه ورجل ثالث - وجميعهم من سكان المدينة
09:50
اعتقالات في صفوف متظاهرين بمدينة القدس ضد التغييرات في جهاز القضاء
09:35
مصادرة 149 مليون شيكل من أموال السلطة الفلسطينية لصالح عائلات قتلى ومصابي عمليات اسرائيليين
09:09
تقرير اخباري: الجيش الإسرائيلي جاهز لبدء عملية عسكرية واسعة النطاق ضد حزب الله.. وينتظر قرار ‘الكابينيت‘
08:34
لقمة العيش ملطخة بالدم: 80 عاملا لقوا مصرعهم بحوادث عمل خلال 2025.. نحو 46% منهم عرب
07:54
مقتل 3 أشخاص اثر تعرضهم لاطلاق نار في شفاعمرو
07:26
اعتقال 10 مشتبهين بالضلوع في جريمة قتل طالب الطب محمود أبو عرار من عرعرة النقب
07:25
الاتحاد الأفريقي يدعو إسرائيل إلى إلغاء اعترافها بأرض الصومال
أسعار العملات
دينار اردني 4.46
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.28
فرنك سويسري 3.99
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.7
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.3
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.02
دولار امريكي 3.16
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-07
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

كرامة العطاونة.. لاعبة الكراتيه من رهط التي كسرت القيود وكتبت قصة نجاحها بيديها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
30-04-2025 18:20:11 اخر تحديث: 01-05-2025 20:15:00

في مجتمع محافظ لا تزال الفتاة تُقابل فيه بالكثير من القيود والتوقعات المسبقة، اختارت كرامة العطاونة من بلدة بيت كاحل قضاء الخليل، ومقيمة في رهط، اختارت أن تتحدى الصمت والقيود،

يوسف ابو جديع والمدربة كرامة العطاونة من رهط يتحدثان عن نوادي الكراتيه

 وأن تكتب قصتها بيديها، بحروف من عزيمة وصبر. بدأت رحلتها الرياضية خلف الكواليس، بعيدًا عن أعين عائلتها، ووسط تحديات نفسية واجتماعية صعبة. لكنها اليوم تقف بثقة، ليست كرياضية فقط، بل كمدرّبة وناشطة تعمل على تمكين الفتيات وتغيير المفاهيم.

في حديث مؤثّر لموقع بانيت وقناة هلا، روت كرامة تفاصيل البدايات الخفية، الصدمة الأولى، والمواجهة التي تحوّلت إلى دعم، كما تحدّثت عن شغفها بتعليم الأطفال منذ سن مبكرة، وفتح المجال أمام ذوي الهمم، وتدريبها لفتيات صغيرات تحلمن بأن يصبحن مدرّبات.

قالت كرامة العطاونة في مستهل حديثها لموقع بانيت وقناة هلا معرفة عن نفسها: "أنا كرامة العطاونة من بيت كاحل، من قرى الخليل. والدي أصله من بيت كاحل، من قرى الخليل. فبدأت مسيرتي كالآتي: كان مجتمعنا مشدّدًا ومقيّدًا، فالأنثى ليست كالذكر، ولا تُتاح لها الأمور المتاحة للذكر، فكانت هناك صعوبات كثيرة نفسية ومعنوية، وكان هناك إحباط من المجتمع، حتى من المحيط القريب والبيئة المحيطة. فبدأت أتخطى الأمور شيئًا فشيئًا، وبدأت أستمر. دخلتُ إلى الكاراتيه من دون أن يعلم أحد من أهلي، ووصلت إلى الحزام البرتقالي، على أساس أنني أتعلم في مجال يخص الفنون. لا أستطيع أن أترك المجتمع يتحكّم بي، لأنني أمثّل نفسي، وأعيش لنفسي، لا للمجتمع ولا للعالم".

ومضت قائلة: "مدة العمل في الخفاء استمرت لمدة أربعة أشهر، إلى أن جاء يوم من الأيام، فقدني فيه والدي، وكان هناك بطولة في النادي، وكنت على وشك الحصول على الحزام البرتقالي. وعندما دخل النادي، شعرتُ بتوتر كبير، فقط لمجرد أنني رأيت والدي، وكيف ستكون ردة فعله. لكن الأستاذ يوسف استقبله أفضل استقبال، وساندني في تلك الفترة، وسألني إن كنت أحب هذا الشيء، وقال لي: "استمري". وقد توفي والدي لاحقًا".

"اقبال رائع"
وأشارت كرامة الى "أن الإقبال على رياضة الكراتيه رائع، أستقبل طلابًا من عمر ثلاث سنوات. فقد كسرتُ كل القيود والآراء التي تقول إن هذا الجيل من الصعب تعليمه. بدأتُ أستقبلهم وأدرّب من لديهم متلازمة داون وطيف التوحّد، وبدأت أيضًا مع من لديهم بعض الإعاقات ومن فئة ذوي الهمم، وقد كسرنا العديد من القيود. هدفي هو نشر الرياضة بين الفتيات، واليوم لديّ ثلاث مدربات من جيل صغير، وأقوم بدعمهن من جميع النواحي".

"الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات"
واختتمت قائلة: " الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات، اللواتي يواجهن الصعوبات ويكسرن القيود. أعلم أن في كل بيت فتيات يرغبن في التدريب، لكن هناك عوائق كثيرة تمنع ذلك، ومع ذلك أقول لكل واحدة منهن: لا تستسلمي، وانضمي الى عالم الرياضة".


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. استاذي المُوَقّر ، المهني، المحترم ، الخلوق والمُميّز -يوسف أبو جديع
    محمـد 2025-05-02 00:04:07
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك