بلدان
فئات

09.04.2026

°
17:07
إصابة شاب جراء انقلاب شاحنة على شارع 6 قرب الطيبة
16:58
5 قتلى بحوادث طرق خلال آخر 24 ساعة بينهم طالب مدرسة من بيت صفافا وعريس من العزير
16:57
حاكم عجمان الشيخ حميد بن راشد يزور‘عجمان أفينيو‘
16:44
سلطة الضرائب: هذه أكثر المدن التي وقعت فيها أضرار بالمباني والسيارات من الصواريخ الايرانية
15:24
اتهام شاب من رهط بقتل أحمد أبو جابر رميا بالنار أمام أطفاله ووالدته
15:22
رئيس إيران: الضربات الإسرائيلية على لبنان تجعل المفاوضات بلا معنى
15:02
إصابة 3 أشخاص بينهم شاب حالته خطيرة بحادث طرق على شارع 211 في النقب
14:58
باسم سليمان، القائم بإعمال رئيس اتحاد كرة القدم: ‘المصادقة النهائية على انهاء الموسم في الدرجات الدنيا ستتم يوم الاحد القادم‘
14:44
إصابة شاب تعرض للدهس في الطيرة
14:23
وزارة الصحة: 118 مصابا من الحرب يتلقون العلاج في المستشفيات
14:20
بعد تأجيله بسبب الحرب: افتتاح موسم السباحة في شواطئ البلاد باستثناء منطقة الشمال
13:53
اعتبارا من يوم الاثنين القادم: ‘أركيع‘ تستأنف رحلاتها من مطار بن غوريون إلى إيلات
13:53
إيران: مقتل أكثر من 3000 شخص في الحرب و40 بالمئة من الجثث مجهولة الهوية
13:30
صفارات الإنذار تدوي بلا توقف في كريات شمونة
13:05
بعد توقف دام أكثر من شهر: استئناف جلسات محاكمة رئيس الحكومة نتنياهو يوم الأحد المقبل
13:04
الحادث المروع قرب أبو تلول: إقرار وفاة أحد المصابين.. وشاب آخر بحالة حرجة
11:51
3 مصابين أحدهم بحالة فقدان وعي اثر اصطدام مركبة بحاجز قرب أبو تلول في النقب
11:25
11:25 | للمرة الثالثة خلال ساعة: صفارات الإنذار تدوي في كريات شمونة
11:18
المدرب هشام الزعبي: الأفضل أن لا تتجدد المباريات في الدرجات الدنيا لأن الوضع غير مستقر أمنيا
10:43
الجيش الإسرائيلي: تصفية سكرتير الأمين العام لحزب الله نعيم قاسم
أسعار العملات
دينار اردني 4.43
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.17
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.63
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.26
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.97
دولار امريكي 3.14
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-09
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

كرامة العطاونة.. لاعبة الكراتيه من رهط التي كسرت القيود وكتبت قصة نجاحها بيديها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
30-04-2025 18:20:11 اخر تحديث: 01-05-2025 20:15:00

في مجتمع محافظ لا تزال الفتاة تُقابل فيه بالكثير من القيود والتوقعات المسبقة، اختارت كرامة العطاونة من بلدة بيت كاحل قضاء الخليل، ومقيمة في رهط، اختارت أن تتحدى الصمت والقيود،

يوسف ابو جديع والمدربة كرامة العطاونة من رهط يتحدثان عن نوادي الكراتيه

 وأن تكتب قصتها بيديها، بحروف من عزيمة وصبر. بدأت رحلتها الرياضية خلف الكواليس، بعيدًا عن أعين عائلتها، ووسط تحديات نفسية واجتماعية صعبة. لكنها اليوم تقف بثقة، ليست كرياضية فقط، بل كمدرّبة وناشطة تعمل على تمكين الفتيات وتغيير المفاهيم.

في حديث مؤثّر لموقع بانيت وقناة هلا، روت كرامة تفاصيل البدايات الخفية، الصدمة الأولى، والمواجهة التي تحوّلت إلى دعم، كما تحدّثت عن شغفها بتعليم الأطفال منذ سن مبكرة، وفتح المجال أمام ذوي الهمم، وتدريبها لفتيات صغيرات تحلمن بأن يصبحن مدرّبات.

قالت كرامة العطاونة في مستهل حديثها لموقع بانيت وقناة هلا معرفة عن نفسها: "أنا كرامة العطاونة من بيت كاحل، من قرى الخليل. والدي أصله من بيت كاحل، من قرى الخليل. فبدأت مسيرتي كالآتي: كان مجتمعنا مشدّدًا ومقيّدًا، فالأنثى ليست كالذكر، ولا تُتاح لها الأمور المتاحة للذكر، فكانت هناك صعوبات كثيرة نفسية ومعنوية، وكان هناك إحباط من المجتمع، حتى من المحيط القريب والبيئة المحيطة. فبدأت أتخطى الأمور شيئًا فشيئًا، وبدأت أستمر. دخلتُ إلى الكاراتيه من دون أن يعلم أحد من أهلي، ووصلت إلى الحزام البرتقالي، على أساس أنني أتعلم في مجال يخص الفنون. لا أستطيع أن أترك المجتمع يتحكّم بي، لأنني أمثّل نفسي، وأعيش لنفسي، لا للمجتمع ولا للعالم".

ومضت قائلة: "مدة العمل في الخفاء استمرت لمدة أربعة أشهر، إلى أن جاء يوم من الأيام، فقدني فيه والدي، وكان هناك بطولة في النادي، وكنت على وشك الحصول على الحزام البرتقالي. وعندما دخل النادي، شعرتُ بتوتر كبير، فقط لمجرد أنني رأيت والدي، وكيف ستكون ردة فعله. لكن الأستاذ يوسف استقبله أفضل استقبال، وساندني في تلك الفترة، وسألني إن كنت أحب هذا الشيء، وقال لي: "استمري". وقد توفي والدي لاحقًا".

"اقبال رائع"
وأشارت كرامة الى "أن الإقبال على رياضة الكراتيه رائع، أستقبل طلابًا من عمر ثلاث سنوات. فقد كسرتُ كل القيود والآراء التي تقول إن هذا الجيل من الصعب تعليمه. بدأتُ أستقبلهم وأدرّب من لديهم متلازمة داون وطيف التوحّد، وبدأت أيضًا مع من لديهم بعض الإعاقات ومن فئة ذوي الهمم، وقد كسرنا العديد من القيود. هدفي هو نشر الرياضة بين الفتيات، واليوم لديّ ثلاث مدربات من جيل صغير، وأقوم بدعمهن من جميع النواحي".

"الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات"
واختتمت قائلة: " الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات، اللواتي يواجهن الصعوبات ويكسرن القيود. أعلم أن في كل بيت فتيات يرغبن في التدريب، لكن هناك عوائق كثيرة تمنع ذلك، ومع ذلك أقول لكل واحدة منهن: لا تستسلمي، وانضمي الى عالم الرياضة".


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. استاذي المُوَقّر ، المهني، المحترم ، الخلوق والمُميّز -يوسف أبو جديع
    محمـد 2025-05-02 00:04:07
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك