خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
رئيس المجلس المحلي في كفر مندا يتحدث عن التحديات التي تواجهها السلطات المحلية بعد الحرب
-
مقتل رجل بإطلاق نار في أور عكيفا
-
د. احمد قعدان يتحدث عن العلاقات الأسرية خلال فترة الحرب
-
جولة ميدانية في يعبد بمشاركة شخصيات رسمية ومجتمعية من المجتمع العربي
-
النائب د. سمير بن سعيد يستنكر ‘تجدد الهدم الهمجي في قرية السر‘: إصرار على التهجير رغم المعاناة
-
رئيس مجلس الشبلي ام الغنم: نعمل على سد النواقص في المدارس مع عودة جميع الطلاب
-
تمديد اعتقال مشتبه من شرقي القدس بسرقة مركبة بداخلها طفلان
-
اعتقال 9 مشجعين بشبهة الضلوع بأعمال عنف ورشق حجارة قبل مباراة بيتار القدس ومكابي حيفا
-
الحركة الإسلامية في الطيبة: تداهمنا تخطيطات قطرية هدامة قاتلة لأراضينا ولوجودنا
-
اللجنة الشعبية في الطيبة: معًا نحو تحرّك شعبي وبرلماني وتخطيطي وقانوني شامل لحماية أراضي الطيبة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا