خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
تماس في مكيف هواء يؤدي الى حريق شقة سكنية في بات يام واصابة 3 أشخاص
-
اندلاع حريق كبير في تبان قش في منشية زبدة
-
نتنياهو: ‘ إذا اضطررنا للعودة إلى القتال سنقوم بذلك بطرق جديدة وبقوة هائلة ‘
-
شقيق المختطف إيتسيك إلجارت توجه إلى ترامب: ‘اطلب من نتنياهو التصريح بأن الاتفاق سيُنفذ بالكامل‘
-
نتنياهو: ‘لن نتقدم في الخطة ما لم نحصل على قائمة المختطفين الذين سيتم إطلاق سراحهم‘
-
الشرطة: احباط عملية طعن في معبر قلنديا واعتقال المشتبه
-
7 مصابين بحادث عنف في سخنين
-
الجيش الاسرائيلي يصدر ‘بيانا عاجلا‘ لسكان قطاع غزة بشأن اتفاق وقف إطلاق النار صباح الغد
-
زيمر : تكريم الطالب المبدع محمد نضال حرز اللّه لفوزه مسابقة أجمل لوحة وإنتاج فني تعبيري
-
الشرطة : اصابة رجل بعملية طعن في تل أبيب وتحييد المنفذ من طولكرم
أرسل خبرا