نهى دواهدة : ‘التعامل السليم مع الضغط النفسي يجنبني ردود الفعل السلبية‘
يُعبر الناس بهذا المصطلح كلما حلّت بهم ضائقة وركبت عقولهم أمواج المشاكل المختلفة وبحار المعاناة في الحياة اليومية وأفكار المستقبل.
نهى دواهدة تتحدث عن الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب
"الضغط النفسي" كما عرّفه الكثير من المختصين هو المصطلح التي يتم تداوله ويعبر عن خلل بين المطالب والإمكانيات ، يصاحبها مجموعة من المظاهر السلبية مثل الغضب والقلق والإحباط.
للحديث حول موضوع الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب والقضايا الشائكة التي يعاني منها مجتمعنا بشكل عام والفرد بشكل خاص ، استضافت قناة هلا المختصة النفسية والاستشارية والموجهة مديرة قسم الشباب في بلدية طمرة نهى دواهدة .
وقالت نهى دواهدة في حديثها لقناة هلا : " كل خروج عن المألوف أو روتين الحياة الخاص بنا نتيجة تحد أو أزمة لم تكن متوقعة ممكن ان يسبب ضغطا نفسيا اذا لم نعرف أن نعطي استجابة سليمة ولم نعرف أن نتعامل معه فاننا في هذه الحالة نكون في حالة ضغط نفسي " .
ومضت نهى دواهدة بالقول : " عندما أسمح للضغط النفسي أن يسيطر عليّ ويؤذي الجانب الذهني لي ، فانه يكون غير مفيد لي " .
وأكدت نهى دواهدة " نحن نحاول أنفسنا أننا كنا نعيش في روتين جيد قبل الحرب ، مع أننا كنا نعيش وسط مشاكل عديدة منها الائتلاف الحكومي وغيرها ، ولكن الحرب قلبت كل الموازين وأدخلتنا في حالة جديدة خارج الروتين الذي كنا نعيش فيه ، وبالتالي فان كل المخاوف التي تنتج عن ذلك إضافة الى الضغوطات المادية هي بسبب خوفنا وقلقنا من المستقبل الضبابي " .
من هنا وهناك
-
شاهدوا: ضبط مسدس داخل طاولة بصالون منزل في كفر كنا
-
المعالجة بمساعدة الحيوانات خولة فضيلي من الطيرة: خلال الحرب رصدنا حالات تأتأة، رجفة باليدين وتبولا لا اراديا
-
انفجار صاروخ من لبنان في منطقة مفتوحة جنوب حيفا الليلة الماضية
-
الشرطة: ضبط أكثر من 5 مليون شيكل وأسلحة وذخيرة في رهط
-
الشرطة: اعتقال شخص في يركا مشتبه بالضلوع بجريمة قتل وقعت عام 2020
-
صفارات الإنذار تدوي في الجليل الأعلى - الجيش الاسرائيلي يصدر انذارا عاجلا إلى اللبنانيين المتواجدين جنوب نهر الزهراني
-
اللجنة الشعبية في الناصرة ترسل كتاباً إلى اللجنة المعينة بخصوص ‘أصحاب التحديات ودمجهم كعمال في البلدية‘
-
مرض الحصبة ينتشر في البلاد : تسجيل 11 إصابة في كريات ملاخي
-
مديرة المركز الجماهيري في سخنين : نقوم بعمل برامج تغطي جميع الشرائح في المجتمع
-
الخبير الاقتصادي ساهر بركة : ‘تضاعف عدد المصالح التجارية التي أغلقت أبوابها بسبب الحرب‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا