د. نسيم الملاحي من رهط : هذه أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون
على الرغم من الفوائد الصحية الجمة للصيام، الا أن أخطاء يقع بها قسم لا بأس به من الصائمين، لدى كسر صيامهم، تجلب لهم المتاعب الصحية، خاصة في الجهاز الهضمي .
الطبيب نسيم الملاحي من رهط يتحدث عن أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون
الطبيب نسيم الملاحي من رهط، تحدث لمراسل قناة هلا علاء أبو فواز عن أبرز الأخطاء التي يقع بها الصائمون لدى تناولهم وجبة الإفطار أو عند اهمالهم تناول السحور الذي أوصى به الرسول محمد صلى الله عليه وسلم اذ قال " تسحروا فان في السحور بركة " ..
"تناول الاكل بكميات كبيرة خاطئ"
ويقول الطبيب نسيم ملاحي في مستهل حديثه لموقع بانيت وقناة هلا: "خلال شهر رمضان الكريم يقع الكثيرون في أخطاء تتعلق بكميات الاكل التي يتناولونها خلال الإفطار، وايضاً امتناع البعض منهم عن تناول وجبة السحور. من المهم تنظيم كميات الاكل التي نأكلها، فلا يجب علينا ان نأكل دفعة واحدة فهذا يؤثر سلباً على المعدة ومضر للصحة كذلك، لهذا يجب تنظيم كميات الاكل التي نأكلها بحيث لا نسبب لأنفسنا الشعور بالتخمة والانتفاخ الامر الذي يؤدي كذلك الى مشاكل في عملية الهضم".
"من المهم تناول وجبة السحور"
وأوضح د. ملاحي "انه من المهم جداً تناول وجبة السحور كما نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى لو شربنا ولو كأسين من الماء وشيء خفيف آخر، وذلك من اجل ان يبقى الجسم في الوضع الطبيعي خلال النهار وتجنب التعب".
من هنا وهناك
-
زيادة استثنائية على الأرنونا تهدد جيوب المواطنين: من الناصرة إلى طمرة وعرعرة.. من طلب رفع الضريبة من وزارة الداخلية؟
-
خلال أيام.. منحة ‘العودة إلى المدارس‘ من التأمين الوطني تصل إلى حسابات المستحقين.. هل أنتم من بينهم؟
-
بلديّة كفرقرع - جناح التربية والتعليم : خطوة رياديّة نحو مستقبل رقميّ لطلابنا
-
رجل بحالة حرجة بعد انتشاله فاقدا للوعي من البحر قرب شاطئ نافيه يام
-
‘العائلات تدفع الثمن‘.. الوقود يتجاوز الـ8 شواكل ويضيف أعباء جديدة على المصاريف الشهرية
-
بعد يومين من اختفائه : العثور على الشاب داوود سرحان من طمرة
-
الهستدروت: اتفاقية عمل جماعية للأطباء البيطريين في سلك خدمات الدولة
-
المحامي احمد رسلان: المحكمة تقرر ايقاف تنفيذ الهدم والاخلاء القصري لعائلة اغبارية من بيوتهم في بلدة المشيرفة
-
سعيد غانم من الجديدة المكر: هذه هي أكثر الظواهر السلبية انتشارا بين أبناء الشبيبة - قد تكلفهم حياتهم
-
مسؤولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي ترحب بخطة غزة وتصفها ‘بالخطوة البناءة‘ نحو السلام
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا