النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
هاني نجم يتحدث عن تأثير تراجع الدولار على الاقتصاد في المجتمع العربي
-
جلال بنا يتحدث عن الملفين الإيراني واللبناني
-
رئيس بلدية كفرقرع ورئيس مجلس الرينة يتحدثان عن جهود اعادة تشكيل القائمة المشتركة
-
المحامي محمد غالب والدكتور احسان خلايلة يتحدثان عن تأثير الحرب على العلاقات العربية اليهودية
-
اصابة شاب (18 عاما) بجراح متوسطة في الطيرة
-
علي شبلي يتحدث عن تأثير الجريمة على المجتمع العربي
-
وكيل السياحة عادل طافش: اذا استمر ارتفاع أسعار الوقود وتذاكر الطيران فان الوضع السياحي في البلاد سيزداد سوءا
-
طفل (7 سنوات) بحالة متوسطة إثر اصابته من جسم ثقيل في حورة
-
إصابة امرأة بحادث دهس في عسفيا ونقلها إلى المستشفى بحالة متوسطة
-
اندلاع حريق في مخزن وجرافات في الشبلي ام الغنم
إعلانات
إعلانات
التعقيبات