أعراض النقرس في الجسم والأسباب وطرق الوقاية
النقرس هو التهاب المفاصل الناجم عن ترسب بلورات حمض اليوريك، وهي مادة تنتج، من بين أمور أخرى، عن تكسير الطعام وخاصة الأطعمة من أصل حيواني. عادة ما يتم التخلص من حمض اليوريك عن طريق الكلى.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: Staras - istock
ولكن عندما يكون هناك الكثير منه في الدم، فإنه يترسب في المفصل ويسبب التهاباً: هذا ما يسمى نوبة النقرس. هذا المرض أكثر شيوعاً عند الرجال. لدى النساء، يتم ملاحظته فقط بعد انقطاع الطمث ويظل نادراً.
ما هي أعراض مرض النقرس؟
يستيقظ المصاب بالنقرس في منتصف الليل بسبب ألم مفاجئ في إصبع القدم الكبير. يحدث أيضاً أن تتأثر المفاصل الأخرى: الإصبع أو الكوع أو الركبة أو الكاحل. يكون المفصل ساخناً وأحمر اللون ومنتفخاً ومؤلماً للغاية. يتوقف الهجوم عادة بعد بضعة أيام. حكة إصبع القدم والقشور من الأعراض أيضاً. بعد الأزمة، من المرجح أن تحدث أزمة جديدة بعد شهور أو سنوات. إذا ظل مستوى حمض اليوريك في الدم مرتفعاً، فيمكن أن يستمر ترسبه في المفاصل (دون التسبب في أعراض) وتشوهها تدريجياً: هذا ما يُطلق عليه "النقرس المزمن".
ما هي المضاعفات المحتملة لمرض النقرس؟
في حالة النقرس المزمن (يُسمى أيضاً اعتلال المفاصل النقرسي)، يمكن أن تكون المفاصل شديدة التشوه. يتأثر الكاحلان والركبتان بعد أصابع القدم. يمكن أن يتأثر المعصمان واليدان أيضاً. يصبح الألم دائماً. في الأشعة السينية، قد تظهر علامات التآكل في المفاصل.
ما الذي يسبب هجمة أو نوبة النقرس؟
يصيب النقرس بشكل رئيسي الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و60 عاماً، وخصوصاً أولئك الذين ينتمون إلى عائلة "النقرس" (الذين يميلون إلى إنتاج الكثير من حمض اليوريك). غالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من النقرس عرضة لهجمات المغص الكلوي. فيما تؤدي السمنة والإفراط في تناول الطعام إلى تفاقم المرض أيضاً. يمكن أن تسبب حالات أخرى أيضاً نوبة النقرس، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث: الفشل الكلوي، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، الصدفية، إلخ. يمكن أن تسبب الأدوية (مثل بعض مدرات البول) ارتفاع مستويات حمض اليوريك وتحتاج إلى مراقبة منتظمة.
هل يمكن منع هجمات النقرس؟
لدى الأشخاص الذين لديهم مستوى عالٍ من حمض اليوريك، من الممكن تقليل فرص الإصابة بنوبة النقرس، وذلك بـ:
- تجنّب الوجبات الدسمة، وشراب الشعير المعبأ.
- شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً للتخلص من حمض اليوريك.
- عدم إساءة استخدام بعض الأطعمة التي من المحتمل أن ترفع مستويات حمض اليوريك، مثل: اللحوم الباردة، الأحشاء، الصلصات، الأسماك الدهنية، المأكولات البحرية، اللحوم والدواجن، الطرائد وبعض الخضروات مثل الفطر، السبان، القرنبيط، الهليون، والعدس.
من هنا وهناك
-
العودة إلى الروتين الصحي بعد رمضان.. دليل شامل لإستعادة التوازن الغذائي والجسدي
-
وزارة الصحة: لا حاجة لغلي المياه في دبورية والشبلي - أم الغنم
-
كيف تحمين نفسكِ من الجفاف ونقص السوائل؟
-
تمارين رياضية فعّالة قبل عيد الفطر للحصول على جسم مثالي
-
التهاب مفاصل اليد: إليك توصيات الأطباء من التمارين إلى الحقن فالجراحة
-
رحلات الطيران وارتفاع ضغط الدم: كيف تحمي قلبك وتستمتع بسفر آمن؟
-
ممارسة الرياضة في رمضان متى؟ دليل شامل للصحة واللياقة
-
فوائد لم تكوني تعرفينها عن الخضار الورقية وتأثيرها على الجسم
-
فوائد السنامكي: العشبة السحرية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
-
الفرق في الفوائد بين الرُّطب والتمر: القيمة الغذائية لكل منهما
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا