نصائح للعناية بالبشرة مع دخول موسم الربيع
بدأنا نشعر بنسمات الهواء الحارة، مع دخول موسم الربيع، ويعتبر هذا هو الوقت الأفضل لتحضير بشرتنا للاستعداد للطقس الحار، ووجود الشمس الدافئة، من أجل الحفاظ على ملمس ناعم للجلد،
صورة للتوضيح فقط - تصوير: Ridofranz - istock
ومظهر مشرق، وحماية الجلد من مشاكل تغيرات المواسم.
وإليك 5 نصائح للعناية بالبشرة مع دخول فصل الربيع، نستعرضها في السطور التالية بحسب ndtv.
التقشير
التقشير قد يكون أحد خطواتك المهمة لتنظيف بشرتك، خاصة وأن البرودة الشديدة والأمطار بالطبع تسببت في تراكم الخلايا الميتة على بشرتك لفترة طويلة، لهذا من المهم تقشير الوجه وكذلك الجسم على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لإزالة جميع الأوساخ والزيوت والخلايا الميتة.
ويمكن لمقشر التقشير الطبيعي مثل مقشر السكر والقهوة أن يغذي بشرتك ويزيل المسام المسدودة ويمنحك بشرة منتعشة ومتوهجة.
حماية نفسك من أضرار أشعة الشمس
بعد قضاء أشهر في الأجواء الباردة، هنا عليكِ حماية بشرتك تدريجياً بوضع واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة، وتجنب الحروق، خاصة مع بداية ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذه الفترة.
يفضل اعتماد كريمات الحماية من الشمس +50 لضمان أفضل حماية للوجه، مع تغييره كل ساعتين، خاصة عند الخروج لمدة طويلة في الهواء الطلق.
الترطيب
إن كان الترطيب أمراً مهماً في فصل الشتاء، فالأمر أساسي مع دخول الربيع والصيف أيضاً، فالماء يعيد حيوية البشرة ونضارتها، خاصة بعد أشهر البرد الماضية.
لهذا احرص على شرب ما لا يقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، وحمل زجاجة مياه أينما ذهبت.
علاوة على ذلك، عليك الاهتمام بالترطيب الخارجي للوجه، يمكنك استخدام تونر ماء الورد قبل الذهاب إلى النوم، وصباحاً للحفاظ على بشرتك نضرة، كذلك يمكنك وضع ماسكات أسبوعية على غرار الحليب والعسل، لمضاعفة عملية ترطيب الوجه.
استخدام المكونات الطبيعية الغنية بفيتامين سي
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة يساعد على منع التجاعيد والشيخوخة، كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين، والذي يتضاءل بشكل عام لأسباب مختلفة مثل الإجهاد والعمر، وأيضاً التغير الشديد في الطقس قد يكون أحد الأسباب أيضاً.
لهذا يمكنك استخدام المكونات الطبيعية مثل قشر البرتقال أو عصير الليمون أو الفراولة أو التوت الأزرق لإعطاء بشرتك ملئها لفيتامين سي، حيث يمكنك وضع هذا العصير على وجهك وغسله بمجرد أن يجف.
نظام غذائي صحي
تناول نظاماً غذائياً متوازناً ومغذياً، مليئاً بجميع الخضار والفواكه الموسمية، وذلك لتغذية البشرة بطريقة غير مباشرة، ولكنها تلعب دوراً رائعاً في شكل بشرتك، خاصة أن إضافة الألياف والبروتينات التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر المهمة ستساعد في حماية بشرتك بشكل فعّال من المشاكل التي قد تحدث لها بسبب تغير المواسم.
من هنا وهناك
-
فوائد ‘ملح الهيمالايا‘ وأضراره.. ولكن ماذا يحدث إذا أفرطت فيه؟
-
محادثات مهمة يجب طرحها خلال فترة الخطوبة
-
خطوات تساعدك على تنمية شخصيتك
-
أهمية التدريب خلال فترة الدراسة الجامعية
-
كيفية فهم مشاعر الآخرين وطريقة تفكيرهم
-
نصائح للخروج من صدمة الانفصال بسبب الخطوبة
-
علامات تدل على أن الزوج سيكون أباً مثالياً
-
فوائد ومضار عسل النحل على الصحة
-
ماذا تفعل عند التعرض للفشل؟
-
تأثير إفشاء أسرار البيت في الحياة الزوجية
أرسل خبرا